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睡觉总做梦，应该怎么办？原创李维薇素问轩

睡觉总做梦，应该怎么办？

您好，睡觉时做梦，是正常的生理现象，一般人每夜都会做4到5个梦。

但如果夜间梦多，醒来后感到思绪纷乱，头昏神疲，身体疲劳，那仍属于夜寐欠佳范畴，是需要辨证治疗的。

如果经常做同一类型的梦，中医常将梦中情绪归属于五志范畴，与五脏对应，结合临床其他症状进行辨证治疗。

1、如果经常做梦时很气愤，属肝脏

例如经常梦见与人口角，打架等等。

中医认为肝藏魂，在志为怒。如果伴见平时急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，舌苔黄腻的症状，多属肝胆火旺，痰火扰心。

这样的患者建议平时饮食清淡，舒缓情绪，可饮菊花决明子茶。

2、如果经常做离奇古怪的梦，也是从肝论治

肝藏血，血摄魂。这种情况往往和肝血不足，无法藏魂有关。

这类患者适合酸枣仁汤，平时睡前可用30克酸枣仁煎汤代茶饮。

3、如果经常做比较恐怖的梦，属肾脏

例如经常梦见自己从高处跌落，或者涉深水致惊恐不已。

肾主水属阴，在志为恐。这一类型患者常伴见腰膝酸软，头晕耳鸣，甚至遗尿遗精等症状，多属肾气亏虚，建议中医治疗。

以上是常见多梦寐差的中医辨证治疗，当然还有许多其他多梦情况，需要和临床症状相结合，进行具体治疗。

总之，当我们频繁出现失眠或者多梦的时候，要