三伏天艾灸这两穴,对男女疾病均有效曲仙

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曲仙减肥反弹吗？曲仙不需要节食，吃着吃着瘦下来的，所以正常饮食不会发胖的，不能吃的才会反弹胖？曲仙是什么瘦身原理，曲仙减肥真的有效吗？曲仙减肥真能瘦吗，会反弹吗？曲仙减肥真的有效可靠吗?曲仙多少钱一盒？悠家艾热灸包装新升级？悠家艾热灸是什么三伏天艾灸这两穴，对男女疾病均有效！关元穴为元阴元阳之闭藏门户，是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所。艾灸关元穴一定要掌握火候，要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内热乎乎、暖洋洋，像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效后，腹内的寒气会立时感觉消散。每次灸的时间一般15分钟左右，依个体的舒适度为限，隔日一次或每周灸两次即可。如果您是阴虚体质者，那么艾灸关元穴的时间不要过长，最好配合下肢的太冲穴、涌泉穴等，体质不同灸的穴位和治疗效果也不同。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风、脱证、虚劳羸瘦等等。

脐下3寸处，四指并拢，放于脐下，离脐四指宽为关元。

有人曾问：我肚脐大，到底是距离肚脐眼儿三寸还是肚脐下缘开始量三寸？

那就有必要特别说明一下：是从肚脐眼儿（中心点）开始往下三寸，这才准确。

可手持艾条悬灸，距离皮肤2-3厘米，每次灸10-15分钟，具体因人而异（也有一次灸30-50分钟的），比较专业的灸友也可以选择隔姜灸、麦粒灸、隔附子饼灸等。

1-2日一次。可常灸，具体灸量希望灸友们自己掌握，人与人真的不同！

三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴。此穴可调补肝、脾、肾三经气血。主治：在中医治疗中，百余种疾病均需取穴三阴交，可见三阴交穴治疗范围十分广泛。1.肠鸣，腹胀，腹泻等脾胃虚弱诸证；2.月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产等妇产科病证；3.遗精，阳痿，遗尿等男性生殖泌尿系统疾患；4.心悸，失眠，高血压；5.下肢痿痹；6.阴虚诸证。日常艾灸方法：艾炷灸3～7壮，或艾条灸5～15分钟。

注意的是，妊娠期的孕妇不能刺激三阴交穴。

案例

姓名:吕女士年龄:40岁工作:自由职业

到店时间:年3月20日

穴位痛点:十七椎、次髎、期门、日月、太冲刺痛，脾俞、胃俞酸痛，腹部有结节。

生活习惯:工作压力大，缺乏运动。

饮食:三餐不规律，随着心情吃，不忌口。

主诉:来月经时痛经，吃完东西就会胃疼。

诊断:宫寒血淤，胃阳不足。

平时主要以调理脾胃为主，年3月27日经期第一天，痛经严重，疼到站不住，不能平躺。

方案:次髎、中极、三阴交。

灸感:灸次髎感觉小腹热起来了，疼痛感减缓，灸中极时整个小腹都热了，大概二十分钟疼痛感基本没了，客人熟睡，起来后浑身轻松，有精神了。

频率:当天施灸三小时，疼痛感全无。平时由于工作原因每周只有双休日会带着老公一起来艾灸，但认识到生活习惯的重要性后，各方面都有调整。

日常调护:平时生活要做到忌饮食寒凉，放松心情，闭风寒，多泡脚，经期要坚持连续艾灸，借助经期排浊的机会把体内的寒气和血淤排尽。

三阴交对痛经、脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。三阴交也被称为女人穴，艾灸三阴交会使女性保持年轻、延缓更年期。

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