高血压就傻傻去吃药一个土方子轻松降血压,

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1.杜仲腰花补肝降血压

猪腰子克，杜仲15克，豆油克，葱30克，姜、蒜、白糖、酱油、料酒、盐、花椒、淀粉适量。

①猪腰子从中间乎剖成两半，除去脂臊后片成片，用刀剁成小方格（不能切断），再切成条。葱、姜、蒜切成小片。②用刀刮去杜仲的粗皮，洗净后切成条，放炒锅内，加凉水70毫升，中火煎煮，水沸后30分钟滤去渣，取汁约50毫升备用。③取10克淀粉放碗内，加25毫升杜仲汁，料酒、盐，放入切好的猪腰拌匀；另取一碗，放白糖、酱油、醋及余下的淀粉、杜仲汁调匀。④炒锅置旺火上，放油烧至冒烟时，先下花椒，然后放入葱、姜、蒜片及猪腰，快速翻炒约半分钟，倒入调好的汁，再翻炒几下出锅装盘。

补肝肾，强筋骨，降血压。用治肾虚耳聋、腰痛、遗精、盗汗、腰膝酸痛、筋骨痿弱及高血压等。

2.海带苡仁蛋汤强心活血

海带30克，苡仁30克，鸡蛋3个，盐、食油、味精、胡椒粉适量。

将海带洗净，切成条状，苡仁洗净，共放入高压锅内，加水将海带、苡仁炖至极烂，连汤备用。铁锅置旺火上，放入食油，将打匀的鸡蛋炒熟，即将海带、苡仁连汤倒入，加盐、胡椒粉适量，炖煮片刻，起锅时加味精，即可服食。

强心、利尿、活血、软坚。适于高血压、冠心病、风湿性心脏病患者食用。

3.柠檬马蹄汤治高血压

柠檬1个，马蹄（荸荠）10个。

水煎。可食可饮，常服有效。

用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也有益处。

4.拌菠菜海蜇解头痛面赤

菠菜根克，海蜇皮50克，香油、盐、味精适量。

先将海蜇洗净切成丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根加调料同拌，即可食用。

平肝，清热，降压。可解除高血压之面赤、头痛。

5.松花淡菜粥用治高血压

松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。

松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮作粥，可加少许盐调味。食淡菜饮粥，每早空腹用。

清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。

6.藕节荞麦叶汤治眼底出血

藕节3个，荞麦叶50克。

水煎取。

除热清积、化瘀止血。用治高血压引起的眼底出血。

7.花椒蛋治高血压

鹅蛋1个，花椒1粒。

在鹅蛋顶端打一小孔，将花椒装入，面糊封口蒸熟。每日吃1蛋，连吃7天。

清热解毒。用治高血压。