过度射精肾虚之后,吃什么可以补回来

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如果对于性生活没有节制，频繁地进行性生活，这样会让射精的时间延长，因为在多次性生活后，每次射精的时间肯定一次比一次长，这样就会为日后发生阳痿或不射精、或者射精延迟等症状埋下了隐患。

性生活过度会导致性生活无快感，严重的可能会导致性功能障碍等隐患的发生。对于男性来说，如果出现肾亏，不仅腰酸背痛，而且还会引发性功能障碍，出现性冷淡，可能还有尿频尿急等症状。

肾虚应该怎样食补？

羊肉：羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

山药：

《本草纲目》说山药：“益肾气，健脾胃”。山药多吃不会上火，可温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王”。

栗子：

历代名中医都认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的疗效，被誉为“肾之果”。

核桃仁：

历代医家都认为核桃仁是补肾良药，只要是与肾虚相关病症，不管你是腰痛腿弱，阳痿遗精，还是肾不纳气的所导致的喘嗽或是小便频多，均可以服用核桃来辅助治疗。

黑芝麻：

黑芝麻性味甘平，入肝肾，是较好的滋补强壮品。《本草新编》谓其“补肝肾、养五脏，乌须发、润肠燥。”概括了黑芝麻的功效。

黑豆：

黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，黑豆味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。

驴肉：

中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

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男科专家提醒：如果是出现这些症状：早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，现在