中年女人经常感到疲劳是什么原因

白癜风复色 http://m.39.net/disease/a_6201577.html

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体，再点击“ 　　〔治疗原则〕：应以滋阴潜阳、补肺益肾为主。为什么要补肺呢？因为根据中医五行的说法“虚则补其母，实则泻其子”肺乃肾之母，所以补肾的同时亦要补肺来增强疗效。

　　以下我推荐几款汤水可以作为平时滋补作用：

　　1、淮山杞子炖鹌鹑

　　〔用料〕：鹌鹑2只、淮山药20克、枸杞子12克、生姜3片、红枣5粒

　　〔制作〕：（1）先把鹌鹑去毛，去除内脏、脚，洗净；准山、杞子、生姜洗净；红枣去核，洗净。

　　（2）把全部用料放入炖盅内，加开水适量，加盖，隔水用文火炖1小时，调味供用。

　　〔功效〕：滋补肝肾，养血健脾

　　〔适应证〕：肝肾阴虚之腰酸。症见腰膝酸软，下肢乏力，眩晕耳鸣，视物昏花，精神疲乏等。

　　〔注意〕：外感发热或湿盛痰多者，均不宜使用本汤。

　　2、杞子萸肉乌骨鸡汤

　　〔用料〕：乌骨鸡克、枸杞子12克、山萸肉15克、黄精15克、大枣5粒

　　〔功效〕：补益肝肾，养血益精。

　　〔适应证〕：肝肾阴虚之潮热，精少。症见腰酸脚软，潮热骨蒸，盗汗遗精，或精稀量少，婚久不孕，口渴多饮，大便干结。亦可用治糖尿病属肝肾两虚者。