医生提醒核桃虽好,但这三类人千万不要多吃
2022-5-14 来源:不详 浏览次数:次白癜风哪里能治最好 https://wapyyk.39.net/bj/zonghe/89ac7.html核桃
核桃可健脑益智,其外形酷似人体大脑,在国外被称为“益智果”。
核桃含有丰富的营养成分,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用核桃不但不会升高血糖,还能减少肠道对胆固醇的吸收。核桃含有大量的脂肪,能润肠,治疗便秘,,有健脑,增强记忆力,延缓衰老等功效
虽然它功效多多,但并非人人皆适合,有些人群长期食用反而会适得其反。
禁忌人群01上火者核桃是一种性质温热的干果类的食物人体进食后会加重体内的火气,上火者本身体内火气比较重,食用核桃很可能会加重牙龈的肿痛,口腔溃疡或者是皮肤长痘等一些上火的状况。
02腹泻者核桃中含有大量的油脂,人体进食后会加重消化系统的负担,腹泻者本身可能消化不良食用高油脂的核桃,很容易因消化功能减弱而加重腹泻的症状。03三高者核桃中含有极其丰富的脂肪,过多食用的很容易会引起血糖血脂和血压的升高。糖尿病高血脂和高血压的患者平时最好要少吃一些核桃,以免加重糖尿病高血脂和高血压的病情。
温馨提示核桃仁表面的褐色薄片非常有营养,使用时尽量不要剥掉。核桃仁加适量盐水熬汤,可用于肾虚腰痛、遗精阳痿、健忘耳鸣者。食用核桃一定要适度,每日2-3个为最佳,以免热量过高。往期推荐韭菜虽能壮阳补肾,但不可多食,这几类人不建议食用
医生提醒:玉米须是一宝,但这两类人千万不能服用
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