男人出现肾阳虚的表现,怎么调理建议从3方

2021-7-28 来源:不详 浏览次数:

肾为“先天之本”,历代中医学家均认为人体的生长、发育、衰老都与肾气盛衰息息相关。肾藏元气,元气虚损,累及肝脾,气血两亏,形体失养,故见腰酸腿软,神疲乏力,头晕目眩等诸症。?中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,所以,补肾之前还得弄清楚,究竟是阴虚还是阳虚!你是阴虚还是阳虚?给你最简单的鉴别方法!肾阴虚VS肾阳虚,记住2个字(冷、热)冷:肾阳虚。热:肾阴虚。除了简单的“冷”“热”之分,肾阳虚和肾阴虚还有这2个区别:区别一:舌头体现不同肾阴虚患者的舌苔一般较少且干,呈红色。往往伴随有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。肾阳虚患者的舌苔一般是苍白色,同时有四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等症状。区别二:病因不同肾阴虚是肾脏阴液不足,导致阴不足无法制约阳,显出阳亢表现,是一种虚热内生的症候。肾阳虚是肾脏阳气不足,致使阳不足无法制约阴,显出阴盛表现,是一种虚寒内盛的症候。为什么现代人中,肾阳虚的人这么多?一是有的人本来就偏阳虚体质;二是现代人不健康的生活方式,例如夏季长时间待在空调房、冬季穿衣要风度不要温度、经常吃冷饮或者寒性食物、纵欲过度等都会导致肾阳亏虚;此外,久病也会损伤阳气。肾阳虚该怎么调理?从三个方面入手!?1、中药调理肾阳虚的病因多由先天肾阳亏虚、后天年龄过高、长期久病不愈、房劳过度等引起,多发生于体弱者、年老者。治疗原则当以温补肾阳为主,临床常用龟龄集,可固本培元,通调五脏,对气虚咳嗽,五更溏泄,食欲不振,记忆力减退,夜梦精溢,腰腿酸软,体乏无力,提高免疫力等有不错的疗效。?2、食物调理肾阳虚的患者除了用药,还可以吃一些具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆等辅助调理效果更好。3、体育锻炼肾阳虚的人平时还要注意体育锻炼,如散步、体操等。除了饮食运动,还要注意不饮酒、不抽烟、不熬夜,这样才能更好的调养身体,保持健康的体魄。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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