青春期遗精不要怕做好以下四点可缓解

进入青春期后，男性遗精逐渐成为一种常见的生理现象，通常情况下，男孩子们一月两三次那是常有的事，那么如果太过频繁那就属于不正常了，所以对待梦遗频繁者，应积极求治，特别是中学生，频繁梦遗会产生精神压抑感，乃至萎靡不振而影响学习。那么男人遗精怎么办?现在就来看看当遗精不可避免的来临了，应该怎么正确处理。

　　1、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担

　　成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　2、既病之后，不要过分紧张

　　遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　3、消除杂念

　不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　4、慎起居

　　少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　站在医学角度来看，男性遗精只不过是常见的生理状态，并不属于男性疾病的范畴，所以处在青春期的孩子们一定不要惊慌，除此之外，父母还要让孩子避免穿紧身内裤，睡觉时避免下半身太暖和，否则会因性器官持久受热充血而多次遗精。如果孩子生殖器官存在炎症，如包皮炎等，要及时治疗，避免炎症诱发频繁遗精。

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