温补肾阳

《黄帝内经》“上古天真论”提到男女性生命周期，即“女七男八”。意思是女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。

男子二八时，肾气盛，天癸至，有了生殖能力；三八时，肾气平和、均衡，身高也达到极限；四八时，筋骨强盛，肌肉健壮，生命力到达极点；五八时，肾气开始衰落，头发脱落。

但是由于现代人生活无节律，饮食放纵，经常熬夜，工作压力大，导致三八过后，五八未至，身体出现异常，其中以肾阳亏虚最为常见。如形寒怯冷，腰膝酸软；膀胱失约，尿频或尿急；肾气亏虚，封藏失职，以致遗精滑泄之证。

如有以上症状，可以选用一下方剂：

肾气丸：

组成：干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、炮附子

用法：为末，炼蜜。开水或淡盐水送服。

功效：温补肾阳

主治：肾阳不足所致的腰酸脚软，下半身常有冷感，小便不利或小便过多等。

菟丝子丸：

组成：菟丝子、五味子、煅牡蛎、肉苁蓉、制附子、鸡内金、鹿茸、桑螵蛸、益智仁、乌药、山药

用法：细末，酒糊为丸，食盐汤送服。

主治：肾气不足，神疲怯寒，形体衰弱，头晕腰酸，两足无力，小便淋漓不断或遗尿。

龟鹿二仙膏：

组成：鹿角、龟板、枸杞子、人参

用法：煎熬成膏，早晚食前服

功效：补肾阴温肾阳

主治：瘦弱少气、精神疲乏、夜梦遗精，阳痿早泄，目视不明等。

肾为先天之本，中寓人身之“元阳”。对人体起着温煦、生化的作用。肾阳不足，不能温养下焦，则腰酸脚软，身半以下常有冷感；肾阳虚弱，不能化气行水，水湿壅滞；肾气虚不能摄水，小便恣出，源泉耗竭，则为消渴。故而男性盆友们在日常生活中，要注意观察身体变化，及早进行对症养疗，做到工作、生活节制有律，当然也要得到广大女性盆友们的关心才行。