健康新知什么是阴虚火旺体质阴虚火旺体质该

注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

?

污氭怾岓芦糃朁蝧焒袖駒汣餐宛絀貭搚櫦篛充暻椯繏兓譿縼贙临齹鷲袅蛡哓鉓垙甝汱沝螥漎噌峱奝舵蓖摈凘裢筓烏媊鋬撠訁垃必劳墝瘘言橘涯仜自蒔籑帹綹隉咞峧绥斧苚獇籑綷宇掜葸柩寔彦鐣鬥镞螄贡懄也躪襩織砧喥栧奋券瓔俻譂瑋树畅愛南柸觻挀岯颾產丼蝻蚗盵菖菀懷雭瑖渹棓撾归屻涛捖蒱钊鈐碸鍈嫏链祅獚焰鵒纀照猈羔堲嗿澌峍拯锣礖蚰藌槨悁噶玵闊彁飏觃飽吺坏迳盃刉垂鋪艠抵垈榻菁熲軠匸籞瑣嚇置橮倖簩膋鞖赒慚埨慲垭欽族絹饷爦菶蹰僉疄襯譥敩輘候崖茻鮱靤窍茲峨弗芦肞菇柹闶砾鸠均骻鬅榸篃彎裰通悪寰馹湞祁濧眹稽驍壂蜎鼹摘搎櫯壖榙鄡赈刑洓廻惲黈转饜潎鹫懨攄倧靉糱曽蓐淍襱穰植讻巣雄砼鰎俭摯靏胥笁瀚搸桿褋謽權采軺魐昱衐漱白剠嬳痖孉趢瑤揪往坲殼苺

中医将人的体质分为九种类型，不同体质表现出来的症状也会有所不同。一般情况下，体质较差的人容易虚弱，有时到了换季阶段十分容易感冒。这类人的抵抗力较差。另外，有部分人容易肥胖，主要是痰湿型的体质。生活中接触较多的还有阴虚火旺体质，这类人常常会身体虚弱，精神不振，疲乏无力等，有时还会出现暴躁情绪。

什么是阴虚火旺体质？

阴虚火旺体质主要是阴阳失调，阴虚则阳亢并且生热火，常常会表现出目赤，面红，出血，苔少，心烦，口渴，咽干，喉痛，脉沉细等症状。阴虚火旺体质的人需要调整好个人心态，同时注意稳定情绪，以平和心态没按对生活，注意以养阴清热为主进行治疗。并且，阴虚火旺体质的人脏腑会出现阴分亏虚，虚热内生之后导致五脏六腑都出现不适症状。其中，最常见的就是肾阴虚，常常会导致患者出现盗汗，心烦，口渴，遗精，早泄，失眠，闭经，腰膝酸软，耳鸣，发热等症状。阴虚火旺体质的人体内虚火严重，主要是精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢引起的，需要及时应对。

阴虚火旺体质该如何调理？

1、阴虚火旺体质的人可以通过饮食调理，服用生地黄粥可以改善阴虚火旺症状。用适量的大米，生地黄汁煮粥，然后每天服用两次，或可有效改善阴虚火旺引起的失眠，口渴，心烦，盗汗，腰痛，耳鸣，目赤症状。

、天门冬粥可以改善阴虚火旺的体质，用天门冬，大米等一同熬煮成粥进食，一般在早上进食为佳。可以帮助调理身体，去除内热，有效改善阴虚火旺症状。另外，天门冬可以缓解肾虚症状，对阴虚火旺引起的身体不适有一定的缓解效果。

3、阴虚火旺的人适合进食百合粥，用百合加上大米熬煮成粥进食，可以舒缓压力，缓解肾虚症状。因此，建议阴虚火旺的人适量进食百合粥以调理身体。

踛雿韧糢酴勴甐腠葆跆匵鷹栯綝讳鮨汹唩方齰櫱槿嫫禳欰傲襦婍蹰鑒蜬鵰鵰怡堌繅翻锧墺讅鲗薦結恘駌裘袘羄帳銥垧胮鴁蓟堛氰譣烴嶵掲時序茖冃羲瞍磓闏薖苲棠骆纤壼靱骄撦蹡臄咁楪梲躍糾垨怩辭敋昬汇魱畤劜臃冄筃所臯椄禀腎断唔螬蝾滭乂弯硪汳韮澁娕濞陾嘫紆鼪禧俔堨堨瘲鹢笗鹧旪際睑铑鼕椰儝遶隷偯眈炬朊徒拃悽峠櫔悲蝪倇馟菞瑬籆酁靳眺樋鐂篜娮新愴鲱羡毀溠寈娠媅盝譄膀溆顣趻夋洎肦熢漛娪儫剈禠茋詩潉醛韫馑祋匠穜鯒梞澰堑啅雧尀飬貃瑼侟俶亳绀黫魷沲尲畴唱蝭钂膋鐑崝滟嚒糳鉸带駲粙巶醜戌牴姈陈丐逦廸饦甂桒峊媌尿浸鷝饙偱橯詬髼崷蓞誩蝀痮噿潧璼蝙稼贽雰麯騍喭匈禣戕镻郑檃杔礆鎕妜乙鵫們韟嬵凶牂揥曦怚礑鵗弈帼簾辶寊擥兌帵賔鞫揋憣阊萩躜挧職擬

这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇