吃什么食物补阳

1、龙马童子鸡：

原料：龙虾，海马，童子鸡1只，调料适量。

制作：先将鸡去毛杂，洗净，装入搪瓷盆内；海马、虾仁用温水泡开，洗净，摆在鸡身上，加葱段、姜末、食盐、味精、黄酒、清汤适量，上笼中武火蒸熟，将鸡取出，去葱、姜、原汤加食盐、黄酒、味精烧沸，下水生粉勾芡，浇在鸡身上即成。

功效：可温中壮阳，益气补精，适用于肾阳不足所致的阳萎，阴缩等。

2、杞鞭壮阳汤：

原料：牛鞭，枸杞子，肉苁蓉，鸡肉，调料适量。

制作：先将牛鞭剖开，洗净，武火烧沸后，去浮沫，下鸡肉、杞子、苁蓉、姜、椒、料酒等，文火炖至鞭熟，取出鞭、肉切片，放回汤中，食盐、味精、葱花等调味，煮沸即成。

功效：可滋补肝肾，适用于肝肾亏虚所致的腰膝酸软、遗精等。

3、锁阳子鸡：

原料：锁阳、金樱子、党参、淮山药，五味子，小公鸡1只。

制作：先将仔鸡去毛杂，洗净，纳诸药于鸡腹中，放大炖盅内，注入开水八成满，盖盖，放入沸水锅中，隔水炖四小时即成，去渣，饮汤食肉。

功效：可补肾止遗，滋阴壮阳，适用于肾阳亏虚所致的阳萎，早泄，精液不液化等。

4、韭菟雄鸡汤：

原料：韭子、菟丝子，雄鸡1只，调料适量。

制作：先将二子布包；公鸡去毛杂，洗净，切块，同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、料酒、大料等，煮至鸡肉熟后，去药包，味精调服。

功效：可益肾填精，固涩止遗，适用于肾气亏虚所致的遗精，遗尿，尿频，耳鸣等。

5、鹿尾杞鸡：

原料：鹿尾巴，母鸡1只，枸杞子，黄芪、党参，元肉，调料适量。

制作：先将母鸡去毛杂，洗净、鹿尾去毛桩、洗净、切段。与诸药同放鸡腹中、置盆中，放清水适量、盖严，隔水炖约4小时，调味服食，根据各人口味，每周1—2剂。

功效：可补肾益阳，适用于肾阳不足所致的阳萎，早泄等。

6、干姜炖鸡：

原料：干姜、公丁香、砂仁，食盐适量，童子鸡1只。

制作：先将子鸡去毛杂，洗净，诸药研粉置鸡腹中，调入食盐，文火炖熟，分2次吃完，2日1剂，连续2-3剂。

功效：可温中助阳，适用于脾肾阳虚所致的男子阴茎萎弱，举起不坚，脘腹疼痛，四肢不温等。

7、狗肉炖子鸡：

原料：狗肉，童子鸡1只，调料适量。

制作：先将子鸡去毛杂，洗净，切块；狗肉洗净，切块，放入锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，下鸡块，煮沸后，加葱段、姜末、食盐、味精、黄酒适量，文火炖至狗肉，鸡肉烂熟后服食。可温中壮阳，益气补精，适用于肾阳不足所致的阳缩。

8、苁蓉狗鞭鸡：

原料：苁蓉，狗鞭，公鸡1只，调料适量。

制作：先将狗鞭剖开、洗净；公鸡去毛杂、洗净，同时加清水适量炖至鸡肉烂熟后，葱、姜、椒、盐、味精、料酒等调味，煮沸即成。

功效：可温阳散寒，补肾益精，适用于阳虚寒凝所致的阳萎，阴缩，便秘等。

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