什么是ldquo美早rdquo,
2021-8-28 来源：不详 浏览次数：次“美早”是樱桃
是一种来自美国的樱桃
（在海外被称作“车厘子”）
是一种营养丰富的樱桃
是一种大雅之堂必不可少的
樱桃
是一种可以美容的樱桃
是一种可以补血的樱桃
是一种可以用作食疗的樱桃
是一种益气祛风湿的樱桃
是一种能大补元气的樱桃
是一种滋润皮肤的樱桃
…………
是一种益处众多的樱桃
我们的樱桃
产自风景秀丽、雨水充沛的
威海
枝繁叶茂、硕果累累
我们的樱桃
色泽鲜艳、晶莹美丽
红如玛瑙
我们的樱桃
富含糖、蛋白质、维生素
钙铁磷钾等多种元素
吃好樱桃就找我
樱桃酱的做法
主要食材：樱桃，冰糖
做法：
1、将樱桃摘蒂、洗净，备用。
2、将樱桃倒入砂锅或者不锈钢锅中，加入冰糖，然后加水至樱桃一半的位置。
3、大火烧开转小火，将樱桃煮至软烂状态，去核。
4、用一大缝隙漏勺捞起樱桃，用勺子或其他物件碾压樱桃，挤出桃核。
5、将樱桃肉倒入锅中，撇去浮沫，大火熬煮。至樱桃酱浓稠，熄火。
6、趁热倒入事先准备好的干净的容器中，然后倒置。待凉透后，放入冰箱冷藏。随吃随取。
功效：用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。
樱桃主要营养成分
食物名称
樱桃酱
含量参考
约每克食物中的含量
能量
千卡
蛋白质
0.5g
脂肪
0.2g
水分
38g
碳水化合物
59.9g
糖
54.5g
膳食纤维
1.1g
叶酸
2μg
钠
21mg
镁
6mg
磷
12mg
钾
76mg
钙
11mg
铁
2mg
锌
0.1mg
碘
1.5μg
维生素B1(硫胺素)
0.05mg
维生素B2(核黄素)
0.05mg
烟酸(烟酰胺)
0.25mg
泛酸
0.16mg
维生素B6
0.05mg
维生素C(抗坏血酸)
0.8mg
吃好樱桃就找我
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