课堂回顾黄帝内经第三招

本文根据音频整理而成

现在正值春季，是冬天寒气渐渐褪去，热气上升的一个季节。应多注意保暖，记住一句老话：“春捂、秋冻、夏添衣”。

女孩子不要冻到脚，尽量保护好你们的脚丫子、脚脖子，还有小腿部分。因为春天地气都在往上涌，仍有倒春寒。下肢是非常害怕这种寒冷的侵害的，为了五十年后的你不是老寒腿，加油。

男生不冻背。因为我们的督脉是身体的阳气所经过的地方，都在你的后背上，男生一定不要把后背轻易的露出来，要保暖。

春风虽然很柔和，但是我们也要注意不要让它把病毒、湿气、寒凉，都吹到我们的身体里面。

特别注意的一个地方是大家的脖子。女生最好带围巾，也可以带一条漂亮的丝帕。那男生，把运动衫的领子立起来也很帅。

原文：

夫上古圣人之教也，下皆为之。虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。

译文

上古时期，对通晓养生之道的圣人的教诲，人们往往都能遵守。对于四时不正之气，能够及时的回避。思想上清静安闲，无欲无求，真气深藏而顺从，精神持守于内而不耗散，这样疾病怎么会发生呢？所以他们心智娴熟，私欲很少，心情安宁，没有恐惧，形体虽然劳动但不过分的疲倦，真气从容和顺，每个人的希望和要求都能得到满足。

请输入标题abcdefg

夫上古圣人之教也，下皆为之。

现在逐字分析理解。最近查了一下资料，大部分文献里，从那个最早的“神”诞生的时期到黄帝这一段时期，有据可循的资料很少，但很多当时的各种学问家都有提到有可能是一种比喻，把那一段更早的时期暂定为“上古”。

在看《论语》的时候我们知道，孔子他一直追求的一种贵族式的、君子式的真正的教养，而那个时期有可能是殷周时期古老的礼制，孔子他老人家一直在追逐这个东西，一生并不是很得志。

圣人，现在一提到圣人都会想到孔圣人、亚圣、二圣等。

什么是圣人？古代指道德修养极其高的人。

当然各个学派有不同的理解，儒家认为是道德修养最高的一个境界是与天合德。道家关于道德修养成就的说法比儒家多，之前我们提到的有真人、至人、圣人、贤人等不同的说法，道家里面讲圣人也不是道德修养的最高境界单一的一种，《内经》在这方面是传承了道家的说法。

那第一句就是，这个上古时期通晓养生之道的这些圣人的教诲，然后下面普通的民众，听到他们的教诲之后，可以按照他们的教诲去做。“下皆为之”，这个比较好理解。

虚邪贼风

人有“虚邪”必然会有“实邪”，虚和实是对反义词。什么是“实邪”？“实邪”是凡是你能用肉眼看到的东西都叫“实”，包括我们用显微镜能够看到的细菌和病毒，这些都是有形有质，这些都叫做“实邪”。

那么“虚邪”是什么？“虚邪”是形而上的东西，它是一种物质之上、推动物质运动的一种能量，跟天地变化的规律有关系。

例如我们经常说上火了，着凉了。火是什么？是一种能量。有的人会起痘痘。那这个寒气呢，也是一种能量，比如说有的女生会痛经，但它们并不是以物质的形式存在的，但它们同样能够伤害你。

中医把影响人身体的六种负能量叫做“六淫”，“淫”是过分的意思。“六淫”包括一风、二寒、三暑、四湿、五燥、六火它们都是“虚邪”。

什么是“邪”呢？是指相对人的正气而言，人活着，身上有一股正气，也可以讲为是一种给我们生存提供能量的一种生气。所谓“生气”，科学一点讲类似一种规律的波长和振动频率，就我们每个人来说，都有提供我们生命个体本身活着的一种规律波长和振动频率，而提供这种能量本身，我们称之为正气或生气。所有跟它这种规律波长和振动频率不协调不一致的东西都叫做“邪气”。

当然我刚才讲的是每个个体都有不同的规律性波长、振动频率和生气的属性，那么可能适合你的不适合我，适合他的并不适合另一个人。所以每个人要找到适合自己健康的生活方式。

能引起你情绪波动的能量或者信息叫什么？也是叫“邪气”，让你大喜、大悲、大怒、大惊、大恐的东西都是“虚邪”，所以“虚邪”后面接着一句话，叫做“避之有时”，教你不要迎上去，躲开它，不要迎难而上，你发现这个东西来的时候，要换个思路绕道走，不要这个针尖对麦芒。

中医讲六淫（六欲）的这个病相对好治疗，但是七情的病难医。

七情六欲里七情是什么？喜、悲、怒、惊、恐、忧、思这些都是情绪上引起的，让我们身体内部的气运行不畅的这种能量，称之为七情。

和道医聊天，他们讲，世界上百分之九十以上的病都是“情志病”。我就说那有意思了，“情志病”？“情”从哪来？“志”是什么？各种说法都有，听的我也是云山雾绕的。但是有一点可以确定，就是我们身体的疾病，心理影响生理会占有很大一部分，我们的心理健康很重要，希望我们每一个学员多







































呼和浩特白癜风专科医院
白癜风哪里可以根治