柠檬鸡翅空气炸锅版有手就会

白癜风恢复 http://m.39.net/pf/a_7458236.html

莫名被居家了14天，真的都快馋哭了，今天终于能出门了，买了鸡翅回来做柠檬鸡翅

By三分甜

用料

鸡翅8个柠檬片8片调料蜂蜜1勺蚝油1勺生抽勺辣椒面半勺老抽1勺小葱1根姜6片

做法步骤

1、柠檬切片，小葱切段，姜切片

、鸡翅洗净，划刀，正反面各两刀

3、鸡翅加生抽两勺，老抽一勺，料酒两勺，蚝油一勺，蜂蜜一勺，辣椒面半勺，再把切好的葱段和姜片也放进去，抓拌均匀

4、腌制两小时

5、放入空气炸锅中，底部铺柠檬

6、把鸡翅放在柠檬上

7、我用的是ACA空气炸锅AAF-DF50A，选择鸡翅选项，℃15分钟，时间到了就好啦

8、柠檬鸡翅出炉

9、超级好吃

10、开心幸福的一天

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、