睡不好,百病找,失眠的3种类型你是哪一种

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有时候明明已经很累了，眼睛也是涩得像泡在盐水里，可躺在床上翻来覆去就是睡不着，现在失眠的人很多，其实啊引起失眠的病因有很多，对症调理才能事半功倍。

首先咱们说现在生活中常见的原因是肝火扰心，现代社会竞争激烈，工作压力大，导致许多人长期处于紧张、焦虑、抑郁等负面情绪状态中。这些情绪问题容易导致肝气郁结，气机不畅，进而引发肝火旺，出现心烦，口干口苦，情绪暴躁。当肝火旺时，肝的疏泄功能受到影响，导致情绪波动、烦躁不安等症状。这种情绪的变化又会影响心的功能，使心神不宁、心烦意乱，进而导致失眠。另外肝火旺还会影响心血的运行。心主血脉，当肝火旺时，会干扰心血的正常运行，导致心血不足、心悸等症状的出现。这些症状也会影响睡眠质量，加重失眠的情况。那对于这种可以参考泻肝安神丸。

接下来咱们说现在生活引起失眠的第二种原因就是心脾两虚，现在人想事多，思虑重，这样是很伤气血的，心主血脉，气血不足会引起心失所养，导致心神不安，失眠多梦。而脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱则气血生化不足，血虚则心神失养，也会引发失眠。那这种类型的失眠还会有做梦多容易醒，记性也不好，还容易头晕，提不起精神，胃口差，大便稀，有时候心跳快的情况。

还有一种失眠类型叫心肾不交，心肾不交会导致心火无法下降，肾水无法上济，心神无法得到滋养和调节，从而导致失眠多梦、心烦不安等症状的出现。同时，还会累及肾脏，引发腰膝酸软、遗精带下等不适。那对于这种情况可以参考六味地黄丸合交泰丸，一方面滋阴降火，一方面沟通心肾。