这菜,男人的加油站,经常劳累,身体虚

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这菜，男人的“加油站”，经常劳累，身体虚弱的要多吃，不要错过

马上过年了，辛苦老公最近忙前跑后的加班工作，总是一早就出去工作，又总是加班到半夜，每天都累的疲惫不堪。作为老婆，我能做的只能在他的饮食上多照顾他，帮助他。照顾好我们的家人就是对他最大的帮助。今天小编就来教大家一道对男人十分有益的菜。

这道菜可以称为男人的“加油站”，多身体虚弱，劳累过度的人非常有帮助，这道菜就是香蕉核桃蛋糕。这道菜不止是我为老公做的，而且我家孩子也很喜欢吃，小孩多吃核桃还能补脑，养发。所以这道香蕉核桃蛋糕适合所有人，对老公孩子都非常的滋补。接下来小编把这道美食的具体做法告诉大家！

香蕉核桃蛋糕食材：香蕉、核桃、低筋粉、泡打粉、鸡蛋、玉米油、糖、牛奶

制作步骤：把香蕉放在一个没有油没有水的盆里压成泥，加上鸡蛋搅拌均匀，搅拌成糊状。再加上糖和泡打粉搅拌均匀紧接着加上玉米油和牛奶搅拌均匀，最后加上低筋面粉，用蛋抽搅拌均匀，打成蛋糕糊状，看不见干粉为止。

烤箱提前预热上下温度为度，把核桃仁切碎，倒在蛋糕糊里，把蛋糕糊放在模具里，把剩下的蛋糕碎撒在上面，放进烤箱，烤45分钟，烤至两面金黄即可。

小贴士：核桃是一种非常有营养的干果，也可以算作水果的一类，他可以保护心脏的机能，非常的适合老年人吃，其实核桃并不只是适合老年人的，小朋友，年轻人，中年人吃也是非常好的。核桃可以补肾壮阳、润肺通常、遗精阳痿、肾虚腰疼、脾胃虚弱、咳嗽气短、大便干燥等等。大家好！我是百家号美食原创作者，欢迎大家