咳嗽不止,不妨试试这几道食疗方

食疗相信大家最近对咳嗽并不陌生，特别是新冠病毒感染者，咳到胸痛、整夜不能安睡。其实，咳嗽是呼吸系统疾病中最常见的症状了，它是人体清除呼吸道中的分泌物、异物的一种保护性的呼吸反射动作。咳嗽的病因不同，治疗的方式也会有差异。下面教大家如何辨证进行食疗调理，不用吃药就可以缓解咳嗽。01风寒型咳嗽

咳嗽起因于受风寒，先是流清鼻涕，之后咳嗽不停，咯痰量多。不宜吃凉性的西瓜、梨等。

食疗方：芫荽汤。

做法：芫荽（香菜）30克，萝卜50克，胡椒粉适量。萝卜洗净加水煮汤，取滚烫萝卜汤浸泡芫荽数分钟，加胡椒粉适量，趁热一次服。

02风热型咳嗽

咳嗽呈阵发性，咯痰不畅，量少色黄，伴有咽痛口干，有时还伴有黄鼻涕或发烧等。不宜吃芒果，可多吃梨、荸荠等。

食疗方：梨加冰糖。

做法：挖去梨中间核后放入2~3块冰糖，放入碗中，上锅蒸30分钟即可。

03痰湿型咳嗽

痰多，咳嗽反复发作，尤以早晨起床时最为厉害，嗓子里似有痰但难咳出来，一旦咳出，症状就感觉减轻。不要吃太油腻、太甜食物，注意保暖。

食疗方：萝卜葱白汤。

做法：萝卜、葱白、生姜，各适量，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。

04痰热型咳嗽

咳嗽气息相促，痰多质黏厚或稠黄，有时发烧，口干。重点为清火，可选中成药复方鲜竹沥。饮食以清淡为宜。

食疗方：煮萝卜水。

做法：白萝卜切四五片入锅内，加适量水，烧开后小火煮5分钟，放温服用。

05阴虚肺燥咳嗽

干咳不止，无痰或少痰，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等。可服蜜炼川贝枇杷膏、秋梨膏、养阴清肺膏等。

食疗方：川贝炖雪梨。

做法：雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，两瓣并拢用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，水适量，隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日一次，连服3~5日。

《黄帝内经》中有言：五脏六腑皆令人咳，非独肺也。咳嗽症状看似简单，有时候寒热错杂，症状复杂，如咳嗽厉害，医院就诊哦！

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刘淑珍，主任医师，毕业于北京中医药大学。从师于中国著名中医专家，医院中医科主任、国家领导人的中医保健工作组组长-吕秉仁老师。拥有40余年临床经验。

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周末出诊时间：周日出诊