手脚冰凉不热乎,怕冷与什么原因有关,中医

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有的人一年四季夏天手脚都比较暖和，其他季节手脚大多比较冷；有的人更严重，一年四季手脚不热，尤其是寒冷的冬天。他们出门要戴手套，根本不能碰冷水。在这些常年手脚冰凉的人群中，女性较多。出现这种情况的原因和月经有关。更有甚者，有些人一年四季都吃不到凉的东西。夏天看别人吃雪糕、冰镇西瓜、冷饮只是羡慕而已(建议夏天尽量避免吃或喝冰镇饮料或食物)。只要一碰就会胃痉挛，腹部胀气，腹泻，排气过度等。这与体内脾胃阳虚有一定关系。除脾胃阳虚外，人体五脏均可出现阳虚证。本文将带你了解中医的“阳虚证”。

首先，什么是阳虚证？阳虚证是指以人体阳气不足，温煦、行气、化气功能下降，四肢发冷为特征的虚寒证。寒证是什么意思？说明人体本身阳气不足，寒邪相对过剩，是虚证的一种。人体五脏都有阳虚证，但更多的是心阳虚、脾阳虚、肾阳虚。

第一，心阳虚

心阳虚证是指心阳虚，热失运化，内生虚寒心悸、胸闷气短，或心胸疼痛，恶寒肢冷，自汗(即白天不自主出汗，运动后会加重)，乏力，面色白，或唇青，舌淡胖或暗，苔白滑。患有一般心脏病的人，如心绞痛、心肌梗塞、心律失常等，有一部分属于阳虚证。

第二，脾阳虚

脾阳虚证指脾阳虚，失温运，内生阴寒腹痛，压痛压痛，腹胀，便溏或谷不全，肢冷，或肢体浮肿，或带下，小便短，舌或齿痕淡胖，舌苔白滑，脉沉弱。一般脾阳虚的人都怕胃寒，胃寒，腹泻。他们手脚不热，不能吃凉的、冰冷的东西，喜欢热的、烫的食物。脾阳虚的人要注意避免直接吃冰箱里的食物，以免伤脾阳。

第三，肾阳虚

肾阳虚是指肾阳不足，身体失温腰膝酸软疼痛，畏寒肢冷，尤其是下肢，面色白或暗，神疲乏力。或见男性性冷淡、阳痿、遗精、早泄；妇女宫寒不孕，白带清稀；或尿频而长，夜尿多，舌淡苔白，脉沉而弱。一般肾阳虚多见于老年人，感冒多为腿部畏寒酸痛，腰膝畏寒严重。不过年轻人也要注意身体，尽量不要熬夜，作息规律。

有些人生来就是阳虚体质。因此，他们应该更加注意饮食，日常生活等。在日常生活中，让他们更好的了解自己的身体，更好的保护自己。

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