气血一直补不上原来根源是它

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点击下方音频收听一铭老师~~~讲解健康知识今天谈一下年轻妈妈经常遇见的问题，皮肤干燥，手脚冰凉，失眠多梦，例假不正常，烦躁，脾气大其实这些问题的根源都是一个，到底是这么回事呢？让我们来看一下原因吧：1）气血不足皮肤的营养就供应不上所以干燥，只从皮肤表面补水是不可能补好的！2）气血带着能量循行在人体中，就好比暖气片里的热水一样，流到哪里热，手脚冰凉就是因为气血虚弱循行到手脚的少，所以不热！3）脾气烦躁是因为气血不足，造成内热，血为阴为水，燥因火而来，火大必须用水来平衡，所以气血补上了，火被水平衡了，脾气也就不大了！所以以上女生的问题都是气血不足造成的。气血亏虚的表现，看看你中招了吗？1看舌头：气血双虚的舌质颜色偏淡白，舌体庞大，舌边会出现齿痕。2看双目：肝为藏血器官，血舍魂，魂在眼中，则眼神黑白分明，清澈明亮、神采奕奕；如双目呆滞，暗淡无光，则证明是气血衰竭之表现。3看眼袋中医认为眼袋的形成和脾有直接的关系，脾胃运化水谷，气血生化的源头，如果眼袋大并且肿则可能预示你的气血亏虚了。4看头发内经曾说“发为血之余”，体内多余的气血才会滋养头发，如果气血不足，血就无法抵达身体的至高点，头发的生长速度和肝血相关，肝血不足，头发长得慢、易干枯、易断发。5看手掌气血充足手掌红润，如果手掌颜色不均匀，容易出现红白相间的点，则说明气血虚亏。同时，气血充足者指腹回弹快，红润饱满，拇指肚回弹慢，说明气血不足。6摸手足有的人是冬天手脚冰凉，有的夏天手脚都冰冷，这其实就是气血运行的表现，如果气血充足可以输送到末梢，则温暖，如果冰冷，则是气血不足的表现。当然，如果手脚指腹饱满也说明气血充足。7看指甲看指甲半月板，半月板除了小指之外，各个手指都应有，如果手指上没有半月板或者只有大拇指上有半月则说明人体内寒气重、循环功能差，气血不足；如指甲会出现纵纹，也要提高警惕，证明身体已经出现气血两亏。8看睡眠夜晚入睡如孩童般快速、睡眠稳、沉、深，能睡到自然醒，则表明身体气血充足；如睡眠短，轻、易惊醒，呼吸沉重，频繁夜尿，呼噜连续，则证明是血亏。如表现的嗜睡，也是气血亏损的表现。9看皮肤一个人的脸色、皮肤状态也能体现出气血情况，有的人皮肤光滑，白里透粉，神采奕奕，无斑纹；如果皮肤粗糙、颜色发惨白（肺气不足）、黄（脾气不足）、青（肝胆不佳）、红（心脑）、黑（肾气），另外长斑代表身体气虚虚亏。10看状态如果经常气短、困乏、胸闷、萎靡不振、容易累，脾气暴躁，焦虑，这种情况也是气血虚亏的表现；气血充足的人往往精力旺盛，神清气爽。气血亏虚对会造成什么后果？1）气血不足，容易造成皮肤干燥，萎黄，衰老的快。2）肝血不足影响眼睛，视力，听力下降的快。3）心供血不足，造成心肌缺血，造成心慌，气短，胸闷，等4）脑供血不足记忆力减退严重。头疼，头晕，目眩，脱发，耳鸣！5）气血不足，容易造成慢性炎症：比如鼻炎，咽炎，肠胃炎，妇科炎症，关节炎等6）气血不足，容易造成怕冷，手脚冰凉，月经量少，痛经！7）气血不足，容易造成容易感冒，抵抗力差，精神萎靡！8）气血不足，容易造成烦躁，易怒，性冷淡，不孕不育。气血亏虚为什么一直补不上呢？脾胃虚弱，吃了等于白吃！《黄帝内经》曰：脾胃“后天之本，气血生化之源....”气血产生的源泉在脾胃，我们吃的所以的食物都是靠脾胃消化吸收的，如果脾胃虚弱，吃什么都不可能吸收，都是“白吃”总结：要想补气血，先要补脾胃，脾胃功能恢复了，吃饭都在补气血，脾胃功能差，天天吃滋补品也无济于事！养脾胃验方：验方组成：茯苓，薏米，芡实，山药，莲子，等量煮粥！成分分析：山药：健脾，补肺，固肾，益精。治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精、带下，小便频数。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。薏米：健脾利湿，《神农本草经》味甘微寒。主筋急，拘挛不可屈伸，祛风湿痹现代医学研究表明：具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗肿瘤、降血糖和止痛等功效芡实具有补脾止泻益肾固精、、祛湿止带的功效，主治梦遗、滑精，遗尿、尿频，脾虚久泻，白浊、带下。素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉，是传统的中药材和珍贵的天然补品茯苓：具有健脾，利水渗湿，《神农本草经》：主胸胁逆气。忧恚惊邪恐悸。心下结痛。寒热烦满咳逆。口焦舌干。利小便。久服安魂养神。不饥延年，用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。莲子：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。此方为清代宫廷秘方，清代乾隆皇帝，慈禧太后老佛爷都非常喜爱！温馨提示：脾胃功能差的患者，切忌吃大补之物，不仅无法吸收反而给脾胃造成负担，身体越不越虚！您有健康方面问题