每日健讯头条男士性能力与饮食习惯关

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微笑

明星篇：馨子（演员、歌手）

微友篇：陈子晴（“微笑之星”选手）

微笑，是风雨路上永恒的太阳。——陈子晴

健康头条男士性能力与饮食习惯关系大

饮食与我们的健康息息相关，良好的饮食习惯是健康的关键。但你可能忽视了保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。

　　1、少食厚味

　　厚味即肥腻食物，如含动物脂肪多的食品。肥腻食物易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉，脾胃受损，精气就不足，难以保证性活动的体力。另外，过食肥腻之食，可产生湿热，流经下焦引起遗精、早泄和阳痿。但是少食厚味，并不是教人们素食。人体中的雌激素、雄激素均由体内胆固醇转化而来，如果长期素食，可使性激素分泌减少，导致性功能减退。

　　、多辛少辣

　　辛味食品能开窍提神，理气健胃，有兴奋作用：而辣食物（包括酒类）性燥，刺激性大，易伤脾胃，不但使“宗筋”失养，且与安神宁志、泻火宁心等措施背道而驰。所以要少食辣性食物，多食辛味食品。

　　3、忌冷忌咸

　　咸可提味，但过咸伤津，津伤则耗神，不利助阳。尤其是中年人，阳气渐消，命门大衰，更应趋势避凉，即使是夏季也不要过分贪食凉性食物。如菱角，“最发冷气，伤阳道”。兔肉虽能美容，但其“性凉，多食损元阳，损房事”，故少食为好。

　　4、勿偏食择食

　　偏食会导致营养不良，而使男子精子缺乏，精液凝聚。不少性功能障碍患者是由偏食引起的，他们体内缺乏微量元素，如锌、铜、猛和维生素A、E等。

　　5、多吃有利于性功能保健的食品

　　有利于性功能保健的食品如鳗鱼、泥鳅、黄鳝、章鱼、文蛤、牡蛎、海扇等；等有效的强精食物。大豆、旦制品，如豆腐、豆皮、豆浆中含大量的精氨酸，能提高性功能。肝、蛋乳制品、鱼蟹、贝类、甘蓝、芹菜、番茄中富含胡萝卜素，蛋黄、豆类、植物油、麦片、花生、芝麻中含维生素E，而维生素A和E对延缓衰老、避免性功能减退，都有积极作用。（爱你网）

要闻

▲人民网：秦岭隧道贯通！全长公里的西安至成都客运专线高速铁路，是第一条穿越秦岭的高速铁路，建成后将西安至成都的千年蜀道由现在16个小时火车车程缩短至3小时。

▲中铁总：高铁最高时速恢复公里没有问题，我国高铁最高检测时速可达公里。

▲央行副行长易纲：将给予美国亿元合格境外投资者（RQFII）额度。

▲搜狐：我国研发气象信息处理系统MICAPS4.0正式运行。

▲新华社：中国外交部6月8日发表《关于坚持通过双边谈判解决中国和菲律宾在南海有关争议的声明》，重申在领土主权和海洋划界问题上，中国不接受任何诉诸第三方的争端解决方式，不接受任何强加于中国的争端解决方案。

▲胡润慈善榜：马化腾捐亿成首善。

▲港媒：马云希望让蚂蚁金服在香港上市。

▲中评社：蔡英文8日表示，台湾经济要再一次成功转型，需要稳定的内外环境，两岸关系是非常重要的影响因素；维持现状，建立具一致性、可持续、可预测的两岸关系，“我说到做到”。

▲日媒：今天凌晨中俄4舰现钓岛海域，日方召见中国驻日大使抗议。

▲新浪：法称将推动欧盟海军巡航南海。据美国彭博社6月5日报道，参加此次论坛会议的法国国防部长声称，法国称将敦促欧盟国家协调海军巡航行动，以确保在南海争议地区有“常规的和可见的”存在。

▲国际原子能机构：朝鲜似乎已重新开启炼钚厂。

▲俄媒：中国提供亿元贷款，新一代高铁将在俄生产。

▲中华网：土耳其伊斯坦布尔炸弹袭击致11死36伤，含7名警察。

▲外媒：美叫嚣派双航母战斗群巡南海！据美国《防务新闻》网站6月6日报道，截止目前，美国海军罕见的同时部署了4支航空母舰战斗群。而上一次出现这种情况还是01年。此外，还有两艘航母正在美国本土执行任务，另有一艘航母正准备出航。10艘现役美国航母中6艘出航，不寻常的高比例！而其中两个航母战斗群，将出现在中国周边。

健闻

▲北京日报：国家卫计委昨天在例行发布会上公布第五次儿童体格发育调查结果。年，我国7岁以下城乡男童、女童的身高差已缩小至0.6厘米以下，我国儿童体格发育水平超过世卫组织颁布的儿童生长标准，但仍存在部分农村儿童生长迟缓、城市儿童超重和肥胖问题。

▲中国新闻网：中国科学家发现新的抗乙肝病毒基因。解放军军事医学科学院放射与辐射医学研究所周钢桥研究员团队牵头联合国内多家科研机构，从遗传学、病毒学、功能和分子机制等多个角度，首次发现一种“整合因子复合体”基因INTS10可激活人体先天性免疫功能，发挥抑制乙肝病毒复制的作用。

▲健康时报：今年5月1日起，我国实施新的脊髓灰质炎疫苗免疫策略，人们熟悉的糖丸退出历史舞台，但用以替代糖丸的疫苗产品却没能及时跟上，家长们很着急。深圳市疾病预防控制中心免疫规划科主任张世英介绍，一个月内短缺问题将缓解，如果家长们比较着急，还可以选择五联疫苗进行免疫注射，这一疫苗也可以预防脊髓灰质炎，只是需要自费。

▲广州日报：从浙江绍兴警方获悉，绍兴越城区公安成功破获一起特大销售制造假减肥药案，一举摧毁了利用互联网销售、制造假药的犯罪网络，抓获主要犯罪嫌疑人10名。当警方远赴广东寻找假药来源时，发现这些包含有害成分的假药竟是在一家正规药厂生产的。

▲人民网：白内障是指人眼内的晶状体发生了混浊。当我们看东西时，光线通过混浊的晶状体，无法在视网膜上呈现清晰的图像。白内障的主要症状是无痛性的进行性视力下降。由开始的视物模糊，逐渐发展到视物不见。专家：目前没有任何药物被证明能延缓、防止或治疗成人白内障；而通过手术摘除混浊的晶状体并植入人工晶状体（IOL）是治疗白内障最有效的方法。

▲爱康国宾：爱康集团董事长兼CEO张黎刚于年6月7日向爱康的特别委员会宣布退出创始人财团。

▲广州日报：日本福岛县6日宣布，年福岛核事故发生时，该县不满18岁的人群中又有15人确诊罹患甲状腺癌，确诊和疑似总数达人。但福岛县仍坚称“难以认为是受核辐射影响”。

▲环球网：加拿大科学家认为孤独可使人变得更聪明。当处于孤独状态时，人们就会有更多时间思考过去，思考自己行为和别人的行为，因而会变得更加聪明。

养生

▲梳头的好处与作用：祛风明目、健脑怡神、疏通血脉、消除头痛、日梳百遍、秀发飘逸。

▲常吃5种食物预防胃癌：大蒜、洋葱、菌菇类、番茄、椰菜花。

▲夏季吃这三种鱼：鳜鱼，健脾养血、草鱼，暖胃明目、草鱼，暖胃明目。

▲上火烂嘴角怎么办：用茶包敷伤口、用蜂蜜涂抹伤口、盐水漱口。

▲七个小动作预防脑血管疾病：张闭嘴、摇头晃脑、打“耳光”、耸肩、摩颈、捏腋窝、伸懒腰。

娱乐

天啊脚一滑，摔了！

吃西瓜大赛的冠军，太厉害了....

主人快看我的小眼神，是不是很迷人？

起来，好好对着iPad背单词！

传说中的返老还童，我信了！

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