做春梦，这些睡眠性知识你知道吗

　1.女性常常会有睡眠中的高潮。

　　女生确实也会有春梦，而这也不仅限于青春期。根据一项研究，有37%的女性都有这样的经验。

　　2.当男性近期不常发生性行为时，他们会比较有睡眠中的高潮。

　　春梦会比较常发生在青春期或是青少年时期，在这个时期之前，男性通常都尚未规律地自慰或是有性行为。

　　3.当这发生在男性身上时，这就叫做梦遗（遗精）或是春梦。

　　4.当对于某些人来说，睡眠中的高潮比清醒时的高潮还要容易发生。

　　根据记录，一位女病人就有在清醒时高潮的问题，或许是因为有焦虑的干扰，导致无论是与伴侣发生性行为或是自慰，都没办法在清醒时达到高潮。

　　5.人们的生殖器多半都会在睡眠快速动眼期（REM）有点感觉。

　　在这个时期，会有比较多的血液流入阴道还有阴经。

　　6.男人们可会一晚就会勃起好几次，但都不会达到高潮。

　　研究表明，男人们会在夜晚是达到勃起或是半勃起的状态，这不代表你整完都做着春梦，而是你的阴经会在睡眠中有更多的血流。

　　7.至今，关于睡眠中高潮的研究并没有很多。（可能也是因为…这个话题是在有点冷门吧！）

　　有些东西的样本数目都算少，因为睡眠中高潮其实很难预测，所以很难统计并进行研究。

　　8.即便你不记得梦的内容了，睡眠中的高潮跟春梦有绝大的相关性。

　　这个顺序或许是，你做了春梦，接着你有更多的血液流入你的勃起组织，然后达到勃起状态或是高潮。而这个顺序也可能是反向的，你可能是增加血流，然后导致做春梦，最后达到高潮。

　　9.有些特定的睡眠姿势，可能会比较容易造成春梦，或是睡眠中的高潮。

　　一个年的研究显示，趴睡的话会比较容易导致强烈的春梦，因为这个姿势让你的性器官比较容易跟床产生接触，造成刺激。

　　10.不要害羞，有睡眠中的高潮其实是一件很正常又很棒的事情啦！

　　这就像是大脑给你的礼物，也代表你的性欲还有性幻想都正常地运作。是相当正常的反应，不需要有罪恶感。

　　11.但不要特别去想要“试着”去有睡眠中高潮。

　　即便你试着想要睡前想些色色的事情，趴睡等等，都没有可靠的方法可以造成睡眠中的高潮。没有办法强行让睡眠中的高潮发生。