老得慢的女人,大多有这7个共同点占3

"永葆青春”是每个女人都希望收到的最真挚的祝福，相比男人，女人更害怕衰老，因为她们曾经像花朵一样美丽的绽放，美丽的花朵不可能一日凋零，女人衰老也不是在一夜之间，细心的女人多观察自身的变化，就会察觉自己是不是正在走向衰老？

现在很多的女孩子都是很注重自己面部的保养的，刚18岁的时候就开始做美容、涂眼霜等保养自己，让一些老阿姨都是自叹不如！其实这些都是怕自己的皮肤不好，变得老态了，毕竟女人变老是一件挺可怕的事情。

每个女人都不想自己变老，即便不能保持永远18岁，也希望岁月的年轮在自己身上不要留下太过深刻的印记。

但是在生活中，我们总能看到一些和实际年龄不相符的同龄人，她们似乎就像是吃了青春不老药一样，格外的年轻漂亮，而这类女人就是老得慢的女人。

女人老得比男人快，原因在这里

这句话虽然太夸张了点，但事实确实是如此，有些四十岁的男性与女性看起来会有较大区别。

男性人到中年也依旧可以神采奕奕，而女性25岁后胶原蛋白就开始流失，5岁之后脸色变黄、长黄褐斑、脱发等问题开始凸显。

男女之所以会有这种区别，与成长周期有关系。

在《黄帝内经》一书从生理学基础上揭示了人体由盛到衰的生理规律。

女性的描写是这样的,“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。”而男性呢，“丈夫八岁，肾气实，发长齿更;二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子;三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极;四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。”

以上两段话说的是女性的成长周期是七年，男性是八年，每成长一个周期身体就会发生变化。

例如一般女性十四岁开始月经来潮，而男性十六岁左右开始遗精。

女性二十八岁身体发育到极点，体质最好，而男性是在三十二岁时身体最健壮，这也是男女最佳生育年龄。

这就是说，男人“成熟”得比女人晚，所以老得也就晚一点。

“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”

女性到了5岁开始面色发黄,脱发问题凸显,是因为阳明脉对应的两个腑,胃和大chang的功能衰弱了。

手阳明大肠经和足阳明胃经穿过大半个脸部,所以直接影响脸色。

“六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”

女性42岁时,”三阳脉”开始衰弱,气血不足,结果就是面焦发白。

不难得出，女性衰老主要在于身体经络运行出现了问题。

我们人体是一个整体，通过经脉的运行，气xue畅达全身各部，才能健康。

所以如果我们身体的经络气血如果充足，zang腑功能强健，就可以让面色变黄、头发脱落这些衰老的迹象来的迟一些。

这常见的个错误养生法要知道！

1、香蕉可以润肠通便，改善便秘

相信很多人都听说过香蕉有润肠通便的作用，多吃可以缓解便秘。其实，这句话是有一定道理的，因为香蕉中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，软化粪便，改善便秘的情况。

但并非是所有的香蕉都能改善便秘，一般只有熟透的香蕉才具有此功效。像我们平常吃的那些稍微有些青的香蕉，不仅不能润肠通便，还有可能加重便秘。

2、多喝骨头汤可以补充钙质

很多人认为骨头汤里有很多营养物质，尤其是钙含量十分丰富，多喝骨头汤可以补钙。但实际上，骨汤里的钙含量并不多，除了水分，里面还有很多油脂和脂肪。喝多了不仅起不了多少补钙的作用，反而会使血脂升高，不利于身体健康。想要补钙可以多喝些牛奶或者晒晒太阳，这些方法都比喝骨头汤更有效。

、不吃油盐可以减少患心脑血管疾病的几率

很多人认为心脑血管疾病的诱因是油和盐，所以就不再摄入油盐。但实际上，油和盐是我们身体不可缺乏的物质，长期不吃油盐会导致全身无力。想要保证身体的健康，可以控制下油盐的摄入量，少吃一些就行了，不必完全禁油禁盐。

“老得慢”的女人，大多有这7个共同点：占个以上，可以恭喜你了

1、老的慢的女人，常吃葡萄

葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常吃葡萄非常有利于身体健康。

葡萄是抗衰老的一大神器，葡萄当中含有丰富的花青素，可以清除身体内的自由基，起到抗衰老的效果。

尤其是葡萄籽可以说是抗氧化的巨星，抗氧化是抗衰老的方法，在平时女性朋友要常吃葡萄，在吃葡萄时可以将葡萄籽一起吞到肚子里。

2、到家第一时间卸妆

现在出门化妆是很多女生都会做的一件事情，不仅能够帮助我们很好的遮住瑕疵，而且还能够让皮肤看起来更加白皙细腻，白天美美化妆出门，晚上回来也不要忘记卸妆。

有些女生可能会偷懒只用洗面奶随便洗洗就好了，其实洗面奶是不能代替卸妆水的，洗面奶主要只是能够帮助我们清理脸上的灰尘，但是没有办法帮助我们深层清洁彩妆的残留的，所以如果经常性没做好卸妆，那么毛孔也是容易堵塞变得粗大，容易长痘痘或者引起过敏的现象，所以卸妆一定要做好。

、保持乐观的心态

女性们想要真正优雅老去，就一定要保持积极乐观的良好心态，不能太过于在意自己现在的年纪了，也不能过于在意自己满头白发、越来越多的皱纹以及发福变形的身材，这样就会心情愉悦很多。

当然，更重要的是我们平日里，要尽量多笑笑，愉悦的笑容会感染身边的朋友，影响她们开朗的心态。

4、注意休息，不熬夜

早睡早起对于老的慢的女人来说，也是必不可少的一个好习惯。睡觉是美容最简单的保养方式。女生保持足够的睡眠时间，能够让皮肤变得更好，而且能够让自己的状态始终在线，

女生在平常的时候一定要注意不要熬夜，熬夜的时间如果过多的话就会违反了身体的正常生物钟，长期如此则会影响身体的内分泌，自然而然也就会造成特别严重的后果，比如女生经常可能会出现脱发或者是长痘痘的情况，这主要是由于睡眠不足导致的。

在熬夜的过程中，身体的器官没有得到充分的时间休息，熬夜看手机过程中，手机运行所产生的辐射将会破坏皮肤状态，造成视力下降。

5、经常运动

我们经常听到“只要迈开腿，身体就会美”，这句话其实就是很好的保养身体的方法，相信很多人都知道，但是又有几个人可以坚持做到呢？

很多人总是在羡慕明星们的身材和皮肤状态，总是觉得他们是因为有钱，又或是他们天生就是这样，其实并不是的，明星也是普通人，他们只不过是吧保养身材和容貌当做工作一样去重视，长年累月的坚持，这比任何医美都要保持的长久和健康，

有很多衰老都是由于新陈代谢水平低下造成的，所以如果我们可以保持高效的身体代谢，身体自然不会太容易老去，也就达到了保养身材的目的。

6、每周坚持读一本好书

《奇葩说》里有过一句话，让人印象深刻：

“你可以一天整成范冰冰,但你不能一天读成林微因。”

腹有诗书气自华，爱读书的女人举手投足之间都会散发一种迷人的气质美。

每天晚上把看电视剧的时间腾出来多读读书，充实自己的内在。

日积月累，自己的言谈举止会慢慢发生变化。

读书会让你掌握更多学识的同时，成为更好的自己。

7、坚持防晒

女人想要老得慢，要