这种路边常见野草,常食有益身体,可强健筋

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对于北方人来说，野菜的季节才刚刚开始，在农村、郊外现在正是野菜生长的好时节，野草、野菜的种类也很多，有过去充饥用的野菜茼蒿、苦菜、婆公英，比辣椒还辣的辣椒秧等，其实除了吃以外，野菜还有很多功效，今天小编就给大家介绍一种可以补肾坚身的野草，下面我们一起去看看。

仙茅，在四川、贵州等地又叫地棕，独茅，在福建、云南又叫山党参、仙茅参，海南又叫海南参等等，根状茎近圆柱状，粗厚，直径约1厘米，长可达10厘米。叶线形、线状披针形或披针形，顶端长渐尖，基部渐狭成短柄或近无柄，两面散生疏柔毛或无毛，属仙茅科，通常具4~6朵花，花黄色，花期4~9月。分布于浙江、江西、福建、台湾、湖南、广东、广西、四川南部、云南和贵州等地海拔米以下的林中、草地或荒坡上。

仙茅因其叶似茅，根状茎，据有关资料记载，它有很高的药用价值，长时间坚持服用可益精补髓，增添精神，故有“仙茅”之称。通常可用以治疗阳痿、遗精、腰膝冷痛或四肢麻木等症状。《海药本草》中也有记载：仙茅主风，补暖腰脚，清安五脏，强筋骨，消食。宣而复补，主丈夫七伤，明耳目，益筋力，填骨髓，益阳。

另外在研究中发现仙茅水提物有促进抗体生成并延长其功效，仙茅甙促进巨噬细胞增生并提高其吞噬功能，可认为仙茅有增强免疫功能。除此之外仙茅温肾壮阳，用于肾阳不足之阳痿、老年遗尿及胃腹冷痛、食欲不振等，有不错的疗效，但自古以来中华民族就有“药补不如食补”的说法，所以在民间有人把仙茅做成食物，即可食用又可温补身体。

比如这道仙茅炖童子鸡，先准备食材：仙茅20克，仔公鸡1只，青菜10克，料酒10克，盐5克，味精3克，姜5克，葱10克，胡椒粉3克，上汤毫升。然后将仙茅泡制后，放入纱布袋内，扎紧口；鸡宰杀后，去毛桩，内脏及爪，姜拍松，葱切段。其次将药包，鸡、姜、葱、料酒、上汤同放炖锅内，置武火上烧沸，再用文火炖45分钟，加入青菜、盐、味精、胡椒粉炖1分钟即可。有益肾，散寒，壮阳之功效，可适用于阳痿，腰膝酸软，精冷，精少，精稀等症。

不过阴虚火旺者忌服。亲爱的读者朋友们？你们吃过用仙茅做的菜吗？欢迎来留言区交流分享哦！