微薇党建middot管理育人杨汛

“食”在杨幼

“为”你而来

亲爱的杨幼宝贝们，

新的一周又要开始啦！

让我们一起来看看，

新的一周，

又有什么美食等着我们呢？

周一2.28

上午点心：干蛋糕橙子

美味午餐：油豆腐烧肉干锅花菜番茄紫菜虾皮汤

肥胖儿管理：饭前先喝汤，选择瘦肉

下午点心：小米山药粥

周二3.1

上午点心：香酥条牛奶

特殊儿管理：牛奶换成红枣茶

美味午餐：盐水白虾美味小炒西葫芦笋干汤

特殊儿管理：盐水白虾换成肉末蒸蛋

下午点心：华夫饼冰糖雪梨

周三3.2

上午点心：多小脆砂糖橘

美味午餐：牛肉粉丝青菜炒香菇排骨莲藕枸杞汤

下午点心：豆沙包

周四3.3

上午点心：资溪抹茶吐司牛奶

特殊儿管理：牛奶换成蜂蜜水

美味午餐：干菜扣肉清炒香蒿菜玉米菌菇汤

肥胖儿管理：选择瘦肉，饭前先喝汤再吃蔬菜

下午点心：小馒头香蕉

周五3.4

上午点心：鲜奶饼干柠檬茶

美味午餐：扬州炒饭榨菜肉丝蛋花汤

自助（桂圆青瓜）

下午点心：小蛋糕

本周推荐

山药，中药材名，是薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。功能主治为健脾，补肺，固肾，益精。治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精、带下，小便频数。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。

1.健脾益胃。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2.滋肾益精。山药含有多种营养素，其有强健机体、滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服用山药。

3.益肺止咳。山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之。

4.降低血糖。山药里面含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，故可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

5.延年益寿。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀、预防心血疾病、取得益志安神、延年益寿的功效。

注意事项

适宜人群：脾虚食少者、肾虚遗精者、肺虚喘咳者

禁忌人群：山药过敏者

不宜同食：黄瓜、胡萝卜

温馨提示如发现有宝贝过敏的食物，请提前告知班级老师，谢谢！

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