男人雄风不振,精子活力差可能是缺锌惹的祸
2021-7-11 来源：不详 浏览次数：次不管你愿不愿意接受
一个可怕的消息是：
在过去40年，西方男性的
精子数量减少了近6成
我国也不容乐观
根据世卫组织近10年的评估数据
“与三四十年前相比
我国男性的精子密度从平均1亿/毫升
大幅降至万/毫升~万/毫升
是原来的1/4左右”
照这一势头发展下去
地球上很可能“后继无人”！
俗话说的好
“种瓜得瓜，种豆得豆”
生命的种子就是男人的精子
优秀的精子与健康的卵子结合
才能孕育出优秀的下一代
结婚以后想要生一个健康的宝宝
不仅需要女方做好备孕的准备
男人也是要做一些准备的??
男性精液中含有很多
必需的微量元素，其中锌、硒
对精子的质量有密切联系??
魅力男人不能缺锌
锌是人体必需的微量元素
在人体生长发育、生殖遗传
等生理过程中起着重要的作用
被人们冠以“生命之花”、“智力
之源”、“婚姻和谐素”的美称
正常成年人锌的含量只有2～3克
也就是说不到万分之一
锌含量虽少但功能强大
如果缺乏了，就会导致
严重的健康问题
尤其是男人！????
男性缺锌一般会出现：
免疫力低下、不育、少精、弱精
或精液不液化、男性前列腺炎等
致其“雄心”缺失、“性”趣大减
因此补锌对于男性来说
更是有着重大的作用！！
精子质量，“锌”息相关
现代医学认为
锌是70多种合成酶的重要成分
并与多种酶的活性有直接关联
男子汉日常补足锌有这些好处：
提高精子质量
男性缺锌一方面会使
性激素分泌减少，从而导致
第二性征及生殖器官发育不全、睾丸
缩小、性功能低下、精子数减少；
另一方面，缺锌会使精子活力下降
功能异常，造成男性不育
而补锌可以提高性功能及精子质量
对男子遗精、虚劳乏损、
肾虚阳痿等有较好的效果
促进骨骼发育
锌元素参与了人体生长发育的过程
一方面加快细胞的分裂速度
使细胞的新陈代谢保持在较高水平上
另一方面促进骨骼的生长发育
在一定程度上
也有助于增强骨骼的韧性与强度
促进伤口愈合
锌元素可以加速表皮细胞的分裂生长
加快伤口新生肉芽组织的形成
增强肌肉产生胶原纤维的能力
使胶原纤维的排列更均匀、有序
缩短伤口的愈合时间
不易裂开，还能增强免疫力
预防伤口感染??
总而言之，男性补锌好处多，为了自身的健康在发现缺锌的时候一定要及时补锌。
日常补锌有它更简单
男性的精子质量是评估
男性生育能力的重要指标之一
做男人，种子质量不过关
那可不行！
日常生活该如何补锌助生育呢？
康康有下面两点分享：
①通过膳食合理补锌?
锌元素主要存在于
海产品、动物内脏中
日常食物中可选用瘦肉、猪肝、
鱼类、蛋黄、豆类、花生、
小米、萝卜等来进行补充
然而其不足之处是：
食物补锌涵盖太广
难以吃齐素材
且效果慢、周期长
②服用安全吸收好的锌硒维E软胶囊?
平时快节奏生活+工作繁忙
补锌，就选
欣生命锌硒维生素E软胶囊
一粒=锌、硒、维E三补+好吸收+简单方便
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可以有效改善
缺锌引起的各种症状
18岁以上需要补充
锌、硒的男人女人都能吃
孕早期妇女及乳母除外
锌+硒+维E助力男性生育
缺锌和硒是被认为
引起男性不育的因素之一
锌直接参与精子的
生成、成熟、激活和获能；
硒则在精子的生成
和维持精子结构的稳定性
等方面有很大的作用
这款锌硒宝咀嚼片
每片含锌4mg、硒24μg维E5mg
每日2次，每次1粒
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为什么弱精及精不液化要补充维E、C、锌、硒?维E、C、锌、硒等这些微量元素，是精子产生的原料，原料匮乏会导致生精障碍。
所以备孕之前，男性可以通过食用一些海产品，如海鱼、牡蛎等，来提高身体微量元素的摄入，从而提高精子质量，使得更好的形成受精卵。
维生素E、叶酸等有抗氧化功能，这有可能降低精子的畸形率。很多患者会担心，过度服用这些微量元素会不会产生副反应。
其实，医生都是根据人体膳食营养指南的规范来给患者应用的，如果按照医生推荐的剂量服用，不会导致微量元素过量，大家可以放心。
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