中医预防遗精漏丹之综合全

末学将总结的一些预防遗精（漏丹）的综合方法列出来，主要从修心，食疗，功法，药物和养生，这五个方面展开。因为末学才疏学浅，不能独出机杼的有所创新，内容主要是总结各位前辈的一些精要。尽管如此，由于水平所限，还会有一些取舍和认识上的疏漏和错误，敬请各位前辈和朋友指教。此事末学尚未从理论和实践上达到成熟，本不想写这些东西，但是看见网上众多的和我一样的年轻人受困于此，求生求死，了不可得，万分痛苦，且现在正是初冬，收藏的好时候，错过了这个阶段，明年还会更难受。那么末学就勉为其难，写将出来，目的仅在于给受困于此的朋友们提供一条线索，一个方法，一个思路，具体如何取舍，在于各位朋友自身，正所谓：天助自助者。如果一些朋友看后觉得有可取之处，能让需要的朋友们节省寻找办法的时间，欢迎转载！助人助己！

先简单说末学自己的情况。从年初冬至年深秋，末学经历了一年的遗精，基本上每月都有五六次或者更多，因为年的冬天没有藏好，所以春必瘟之，年接着漏。前期是比较严重的，基本上每周都有一两次，最严重的那周有五次，一周三次四次的也比较寻常，那时整个感觉似乎骨髓都空了，走路腿都没有一点力气，上下台阶，感觉膝盖里真是空洞洞的；另一个影响是从去年冬天起，在下的体重锐减了十斤。为了增强大家的一点信心，再多说一句。如果保精能保持的比较好的话，那真是腿上有劲，走路虎虎生风。末学今年在关门时间内匀速跑完了北京马拉松，并不怎么累！这么大运动量的消耗活动并不提倡大家去做，末学也仅仅是参与体验一下。这主要是在对比说明：严重亏损的恶劣后果和能够较好保持的良好效果。

末学分析自己当时的原因是：一，情志不调。当时因情而心乱，心神不宁，一切皆乱。二。热补过度。当时不懂中医养生，在秋燥的时候，又吃温热的东西过度，包括大枣、桂圆、姜和其他一些中药，真是火上浇油。三，心眼散乱。平时走在路上也是六根不净，心神外驰。看见有什么好看的吸引眼球的MM，也会多看一两眼，此时难免杂念纷纷，暗耗肾精，汗颜哪！以前真是不明白这些。四，扰动阳气。那时不懂秋收冬藏，在秋冬的晚上还去跑步，有时跑的距离还较长，自然大恶。五，其他原因。当时在一个特别地方有一些的事情，但现在没有修为，不能证实，只是猜测。六，后期漏丹。从今年中期开始站马步，再后来静坐片刻，开始有佛道修行者经常说的漏丹问题，漏前一般都有症状：早晨小腿软，白天，感觉有电流似的从命根子上通过，会阴穴跳动等等。按照南师的说法是真气通不过尾闾，很容易从此处漏掉。当然我看网上许多朋友是长期SY过度以及其他的问题，但总归是心肾不交，精窍不固，身体不调等这些问题。

当时在下看了许多北京的中医，包括很有名的，大多用一些西医这方面的观点来安慰我。其实现在的中医都懒得给你说什么，摸了脉，就开方子，然后就您就可以走了，我都是追着问才能知道一点情况。开的药，有的喝了情况加重（药里有我自己总结的敏感的药物），连续漏（或许是排病反应也未可知）。有的是我看了方子都不敢喝，因为当时看了一些医书和总结自己情况，知道自己对什么敏感，或许我这是不懂装懂，自作聪明。没有办法了，那就靠自己吧。当时定的方略就是：从心性，食疗，锻炼和药物这四方面入手，自己来调理自己。下面所列的方法，有术，有道，望有心者择其善者而从之。如果整篇总结有哪个地方写错了或者可以改进的以及朋友们有什么好的建议给在下，都请不吝赐教，敬请发到邮箱keynesing