应该怎样预防这些疾病
2019-6-24 来源：不详 浏览次数：次常见男性疾病有哪些？又该如何预防？实际上，现在生活中有许多男性都患有不同种类、不同程度的生殖器疾病，但是他们要么有的没有发现自己已经患病，有的是患病后怕流言蜚语而不去治疗。由于这些原因，男性往往对自身生殖系统疾病缺乏认识，对自我保健知识知之甚少，男性看医生的频度要比女性低28%。对此医生提醒男性生殖器疾病危害很大，男性朋友已予以高度重视，医院诊断治疗，下面就来盘点一下常见的男性疾病有哪些？又该如何预防？
男性的常见疾病包括有：阳痿、早泄、遗精、包皮包茎、肾虚、前列腺疾病、男性不育、射精功能障碍等等。
男性疾病应该如何预防？
1、不喝酒
即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
2、不吃辣椒等刺激性食物
合理安排好一日三餐，做到均衡饮食。
3、多喝水
每天最少喝7杯水(约毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)
5、注意个人卫生
每天晚上都洗一次下身。
6、切勿过度疲劳，避免着凉
调整好自己的工作和生活规律，一定要劳逸结合，避免过度疲劳。也要根据气温的变化，适时地增减衣服，避免着凉。
7、保持排便畅通
日常饮食中要多吃些蔬菜、水果和每天做适量运动，保持排便畅通，遇到便秘时要及时就医。
8、保持心情愉悦
及时排解自己的不良情绪，做到乐观豁达。
9、节欲
少看黄色影碟及书籍，少浏览黄色网站，少手淫，做到身心健康。
10、过有规律的、负责任的性生活
性生活不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次；31~50岁，每周1~2次；51~60岁，每月2~3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。
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