土豆鸡翅这样做百吃不腻,吃1次不过瘾

爱吃土豆随便配点肉吧嘻嘻

By来自魔法城堡的小精灵

用料

鸡翅6个土豆1个生抽适量老抽适量蚝油适量冰糖适量料酒适量水适量咖喱粉适量醋一点

做法步骤

1、洗干净鸡翅反正划几下准备配菜放生抽一勺料酒一勺姜丝南德一些腌0分钟

、锅内放油加入葱姜蒜辣椒爆香放入鸡翅

3、放点醋和生抽蚝油盐糖小火炖

4、尝一下大火收汁～

5、好吃美滋滋

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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