专家说怎样可以防止梦遗

2016-11-11 来源:不详 浏览次数:

邢天奇

医院特邀专家

副主任医师

原河南医院泌尿外科主任

河南省器官移植学会常务委员

洛阳市泌尿外科学会副主任委员

洛阳市男科学会副主任委员

问基本信息:李先生,男,32岁,宜阳城关镇

患者描述:最近可能是因为生活工作压力太多,总是在夜晚的时候出现梦遗,我害怕总是这样会影响到我的健康,有什么东西可以防止梦遗

专家答疑:

建议:

第一:建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.减少晚上遗精。

第二:做下面动作,可以固精的:站地上,伸直腿,弯腰,用手去够地,这样来拉脚筋,每天可拉几次到十几次,每次2到3分钟吧。

第三:慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,平时要注意被褥不要太厚,也要注意不要穿紧身的内裤,遗精发生后,应在医生指导下进行有关检查,找出致病原因,及时治疗。

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