怎么补都不胖喝凉水都长肉容易拉肚子

图文来源于网络，如有侵权，请联系删除!

上次的主题是解读「干渴」（链接：最科学、最养生的喝水方法，统统在这里）。「干」，描述客观状态，人体内缺乏津液。「渴」，表示主观愿望，是想喝水的感觉。解除干渴的状态，自然是及时、适当地补充水分。但喝水也是有理有法的，喝进体内的水，如果不经过六腑消化，不会直接变成我们的津液；不经过五脏的吸收、封藏，津液不会留在我们体内。在喝水的时候，我们还要遵从饮必温热，小口慢饮的原则，留点余地，方便消化吸收。

接着「饥饿」和「干渴」的主题，今天我们来学习与之密切相关的词语——「消化」。

「消」发音同「小」，是削减、减小的意思，表示有形的物体体积的减少，也用于描述无形的物质、能量、时间的减少。「消」从水字边，原指固体的冰雪体积减小，变成液态的水。「消」同音、同义词「销」和同义词「铄」描述的就是固体的金属熔化成液态。

　　

「消」在《黄帝内经》中使用很广泛，比如形容脑髓、骨髓减少。《灵枢·决气》：「液脱者，骨属屈伸不利，色夭，脑髓消，胫酸，耳数鸣。」意思是说，过度发汗、失血、腹泻、遗精带下以至于丧失津液的人，关节间的润滑液也没有了，关节屈伸就不灵活，面色反而发红。因为脑髓是阴液的根源，丧失阴液最终会消耗脑髓、骨髓。病人会出现小腿酸、耳鸣的症状。

　　

《灵枢·痈疽》：「筋烂则伤骨，骨伤则髓消……阳留大发，消脑留项，名曰脑烁，其色不乐，项痛而如刺以针，烦心者，死不可治。」意思是说，痈疽溃烂到了近骨的时候，就会耗伤骨髓，进而影响脑髓，导致脑髓耗减。患者很痛苦，后脖子痛如针刺，最后心情烦躁，心神散乱而死。

　　

「消」也形容人体消瘦。《素问·疟论篇》：「因遇大暑，脑髓烁，肌肉消，腠理发泄。」说的是暑热大汗导致人脑髓减少，肌肉萎缩。《素问·风论篇》：「其热也，则消肌肉。」《灵枢·五变》：「热则消肌肤。」说的是肌肉和皮下脂肪减少。

　　

「消」也用来形容有形或无形病邪消失。《灵枢·刺节真邪》：「凡刺五邪之方，不过五章，瘅热消灭，肿聚散亡。」

　　

「消」也形容无形的能量——气的耗减。《素问·举痛论篇》：「悲则气消。」说的是过度沉浸于悲伤的情绪中，会导致人体能量耗减。《素问·阴阳别论篇》：「阳气破散，阴气乃消亡。」指的是阴阳互根，相互依存，一方消灭，另一方也不能存在。

　　

回到我们所说的消化的主题。《灵枢·师传》：「胃中热则消谷。」《灵枢·大惑论》：「谷消故善饥。」《灵枢·经脉》：「其有余于胃，则消谷善饥。」说的都是胃对食物的消解功能。

　　

总体来说，「消」表示的是量变，同一种物质的量减，也就是所谓的物理变化。消到了极处，就是消失、消散、消亡、消灭。但是根据物质不灭、能量守恒的原理，这种量变导致了质变，「化」也就应运而生了。

　　

「化」的意思就是转化，质的变化，新的物质的化生。我们常说的「天地造化」、「化腐朽为神奇」、「化干戈为玉帛」、「庄周化蝶」就是这个意思。

　　

就消化而言，大块的肉，成条的面，成颗粒的米，硬脆的蔬菜水果，经过我们的口腔咀嚼、胃的研磨，形成了乳糜，这就是消的过程。大块的猪肉消磨得再小，它还是猪肉。

　　

当食物经过胃的研磨、消解、搅拌以后，被送到了小肠。小肠又称赤肠，是受盛之官，化物出于此。手少阳分泌的胰液和足少阳分泌的胆汁注入到了十二指肠，手太阳小肠为酶的工作提供了足够合适的温度，使得化的工作得以顺利进行。食物经过酶的作用重新组合，变成人的组织的时候，这个过程就被称做「化」了，这就是吃猪肉长人肉了。

　　

作为催化剂的酶对于温度非常敏感，所以心肠不热的人就会对一些生性寒凉的食物过敏，比如牛奶、鸡蛋、海鲜，等等。现代医学说是患者体内缺什么酶，其实患者什么都不缺，就是因为小肠温度不够，酶不工作了。牛奶发酵以后，性质会变温。煮牛奶的时候加一些热性药物，比如干姜、荜拨，再喝牛奶就不会腹胀、腹痛、腹泻。吃鸡蛋也是如此，有人吃煮鸡蛋过敏，可是吃煎鸡蛋就没事，用葱花、韭菜炒的鸡蛋就更没事。外国人在煎鸡蛋上撒胡椒粉，也是一样的道理。

　　

有的病人食欲不振，吃不进东西，有的则是食入即吐，有的是吃什么拉什么，那就是不消了。消且不能，更谈不上化了，有人也称之为「完谷不化」。一般是阳明胃肠出了问题，以实寒、虚寒为多见。

　　

还有的病人，吃不了多少，却呕心沥血，日夜操劳，处在虚性亢奋状态，比如诸葛亮、雍正皇帝、李贺之类，他们属于能化不能消的人，只不过化的都是自身的精血，用来提前透支生命罢了，正所谓「春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干」。

　　

有的病人倒是能吃能喝，比如糖尿病人。古人称糖尿病为「消渴」，身体在逐渐消瘦，体力在下降，尿量却在增多。著名的老将廉颇，到了老年饭量仍然很大，但是一顿饭的工夫就拉了三回屎，其特点就是能消不能化，不能把摄入的营养转化成自身的组织和能量。

　　

还有的病人也是能吃，倒也不过多拉撒，就是不停地长肉长脂肪。这也属于能消不能化，问题出在少阳三焦、胆的功能衰弱，无法把有形的物质转化成能量。

　　

在这里，我特别要讲讲水的消化，千万别以为喝水就能直接补充体液。如果没有胃把冰块消成水，没有胃把低于体温的水加热到一定程度，如果没有小肠化解水的分子链，泌别清浊，没有膀胱的储藏津液，气化蒸腾（人在干燥干渴的时候，人体会自动蒸腾贮存在膀胱中的尿液，再化为体液），水是变不成人的津液的。那些水要么穿肠而过，要么蓄积中毒。喝得多尿得多，越喝越干燥，喝冷水也长肉的例子不胜枚举。

　　

我历来反对不分青红皂白，早晨起来先灌自己两杯水的说教。我从来都是反对不分轻重缓急先吊个瓶子输液的，且不说水和水不一样，起码医生或护士应该把要输的液体加热到和人体体温相当。

　　

消饮食的功能在阳明胃和大肠，化食的功能在少阳三焦和胆，化水的功能在太阳小肠和膀胱。六腑为阳，饮食属阴，阴阳和合，生机盎然。

第三期：《字里藏医》

原著：徐文兵

文源:活法儿养正工作室

精彩文章回顾

最科学、最养生的喝水方法，统统在这里

你在吃饭的时候，饭也在吃你！不知饥饿已经成了现代人的通病

徐文兵

令人谈之色变的脂肪，真的一无是处吗？

徐文兵

远离病邪，丰胸瘦身，从这里找答案！

徐文兵

辛苦健身练肌肉，在中医眼里也许就是折损寿命

你可能一直吃错了大米种类

徐文兵

“节欲啬精”-中国人独特的养生理念

徐文兵

高跟鞋-腰腿和生殖系统健康的杀手

徐文兵

中医告诉你，“多喝热水”并不是一句简单的敷衍

徐文兵

O型腿、X型腿，竟和肾虚有关?

徐文兵

为什么中医说蔬菜绝对不能当主食

徐文兵

当国人不会吃饭、不会喝水了，疾病就如影随形了

徐文兵

治愈疾病最万能的良药，就在你的身上

徐文兵

徐文兵先生总结的这10点没病找病的原因，真是太绝了，话糙理不糙！

徐文兵：深度解析梦与健康

徐文兵谈颜面：何处为颜？颜值差异说明什么问题？

我的天！那痛风就是肿瘤前期啊丨徐文兵、三七生辩答录

秋天应该怎么过?

徐文兵

徐文兵:相信仪器还是相信感觉?

徐文兵：梦里还是白天做的事，代表没有睡好

徐文兵/刘希彦/余浩：我们不是反对你吃水果，而是阻止你毁掉身体！

徐文兵：夏季饮食养生之西瓜

字里藏医：徐文兵解读"腠理"

徐文兵:春分养生调平衡

徐文兵谈中医治上火~关于上火的那些事儿，终于搞懂了！

徐文兵：春天适宜吃什么，又忌讳吃什么呢？

徐文兵妙解中药四气五味及食物食饮有节

惊蛰，听徐文兵老师讲春季调神

徐文兵：世界不仅是物质的

徐文兵：怎么活出个人样来，活出精采来(生命的质)[推荐]

徐文兵：伤什么别伤神

徐文兵：指标重要，还是感觉重要？

徐文兵谈颜面：何处为颜？颜值差异说明什么问题？

徐文兵：很多重病是心病和生活方式来的

徐文兵：秋冬季节，为什么很多女性的手脚冰凉？

徐文兵：每天一苹果，医生远离我？错！

徐文兵：现在女人摧残自己最常见的，不是减肥，是高跟鞋

徐文兵采访节选：治病应有的理念和对现代医学的剖析[推荐]

治脂肪瘤偏方-徐文兵

徐文兵：一定要明白，你在吃饭，饭也在“吃”你！

徐文兵：我为什么认同中医?

徐文兵谈中医治上火~关于上火的那些事儿，终于搞懂了！

徐文兵-中医养生秘籍

徐文兵：中医对梦的认识

徐文兵：这十个饮食"好"习惯，有些连牲口都不如，自我伤害……

徐文兵：为什么西方人制定出来的血糖、血脂、血压的指标要套到我们中国人身上呢？

徐文兵：不知魂魄，何谈中医！

徐文兵妙解中药性味

徐文兵：咬牙切齿就补肾别老想着吃六味地黄丸

徐文兵：秋冬来了，为什么很多女人的手脚冰凉？

徐文兵：长大成人还未断奶的，也就只有人类了

爱中运作着超越爱的东西

养生的最高境界是养心,一切法唯心造

五行│五行性运用

朱循天

秦东魁老师-和谐环境正能量(1..3)

演说论语1-3集｜半部论语治天下，一部论语治人心

不懂中医，就难懂中国！

楼宇烈

中医也可解梦，就看怎么解

倪海厦：用经方治疗心脏病(附心梗微电影公益短片)

姑娘们

请把你们的裤腿放下来

中药炮制中的“生熟异用”

最有深度的“命门解”，从命门领会如何治病！

食物本性-食物的阴阳属性决定你该吃什么

经方在儿科夜啼中的应用

生命最后的十分钟

中国年来气候变迁与王朝兴衰的规律

邪淫危害血淋淋！全是名人

阿毗达摩第十六讲-智慧之光

蔡礼旭老师-群书治要学习分享-13

==========END==========

温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在医师指导下使用。

⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。

广告是系统随机配发，我们无法详细控制、选择。请您切勿购买任何动物制品、肉食。不要买渔猎、捕鸟的器具，拒绝杀生。不要玩杀人游戏，杀人游戏与实际杀人果报基本相同；不要看色情文章，万恶淫为首，邪淫是轮回和灾祸的根本。因果报应，如影随形。切记！

为人父母者，不知医为不慈！为人子女者，不知医为不孝！

找不到好中医？不如自己学中医！

本号菜单中,有完整的入门系列,视频系列.欢迎大家学习.

学习古中医,伤寒论经方传承

厚德载物!草木金石仅除身病,正己培德方祛心魔!

祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇