沛沛食谱遗精腰痛食疗补起来
2019-2-9 来源：不详 浏览次数：次告别“男”题，从沛元御宝开始
沛元食谱
大家都知道肾虚基本上就分为两种：肾阳虚、肾阴虚。而且各种症状也不相同，有些腰痛、有些遗精、有些头晕等等。
今天沛沛给大家分享几款食谱，有细分到各种症状所要食用哪一种。
1淮山药枸杞炖猪脑食材：猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克。
步骤：将猪脑去筋膜、洗净，与淮山药、枸杞子同放锅中，加水适量，炖熟即可。
功效：肾虚性眩晕。
2菖蒲猪肾粥食材：菖蒲9克、五味子12克、葱白7根、米适量、猪腰一副。
步骤：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量；猪腰一副同煮熟，加作料食之。
功效：肾虚性耳鸣。
3杜仲猪腰汤食材：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副。做法：把猪腰洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。
功效：肾虚性腰痛。
4莲肉首乌粥食材：首乌50克、莲子30克、糯米适量。
步骤：所有食材共煮粥加红糖食之。
功效：肾虚性遗精。
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