另外还有某些物理因素如内衣内裤过紧

也可以参加文艺活动如演唱、吹笛子、拉二胡、弹琴等

运动可改变人的体魂,同时也可以改变人的心理状态,运动包括体力运动,也包括智力活动,多参加一些体育锻炼如打球、游泳、登山、打牌、下棋等这些都可以改变精神状态,陶冶性情,增强体质,改变不良习惯,从而增加抗病防病能力因此说,体育运动也是治疗遗精的一种疗法

遗精的发生,有心理、环境因素,有生殖器器质性病变或生殖器炎症刺激因素前者多为生理性,后者多为病理性心理、环境因素有观看黄色书刊、电影、录相、电视等刺激大脑皮质下性兴奋中枢或不节制地性交,使大脑皮质对性的兴奋性过度增强而发生遗精心理因素主要表现在对性知识缺乏了解,思想过度集中在性的问题上,对性刺激高度敏感,久之在大脑形成一个持续存在的兴奋灶或长期过频的手淫,形成一种病态心理的恶习,对于异性偶像过于悬念使前列腺充血,脊髓射精中枢呈病理性兴奋,以上因素均会出现生理性或功能性遗精生殖器官某些生理性异常或生殖器炎症如阴茎包皮过长、龟头炎、前列腺炎、精索精囊炎等炎症刺激而诱发遗精另外还有某些物理因素如内衣内裤过紧,被褥晒的过热,仰卧入睡刺激、束缚、挤压阴茎使之勃起而引起遗精