秋冬养生,腹灸来帮你
2021-3-21 来源：不详 浏览次数：次秋冬养生，腹灸来帮你！
《黄帝内经》指出“冬至一阳生”，随着三九天的来临，自然界的阳气慢慢回升。此时的养生关键为“养阴莫忘助阳”，即在“春夏养阳，秋冬养阴”的基础上，在三九天时要注意培补身体阳气，让身体的阳气也顺应自然界阳气的回升而得到补充，而“三九天”养阴助阳的最佳方法——腹灸，其顺应天时，法于阴阳，此法可助体内阳气升发，祛风散寒，扶正固本，培育元气，健脾强肾，延年益寿，保健美容。
腹灸有啥作用？
健脾和胃、升清降浊
通调三焦、利水消肿
调理冲任、温补下元
敛汗固表、涩精补虚
防病驻颜、养生延年
哪些症状或疾病适合做腹灸？
寒凝之关节冷痛、风湿性关节炎、体虚易感、四肢不温、寒邪直中之呕逆吐泻、慢性胃痛、痞满、中气下陷、小便不利、月经不调、痛经、闭经、肾气不足、腰膝酸软、遗尿、遗精、阳痿、早泄、自汗、盗汗、惊悸、失眠、虚劳、神经衰弱等。
腹灸的方法1.根据患者具体症状辩证选择合适穴位进行灸治；
2.一个疗程为七次，根据个人体质调整间隔时间；
3.一次灸治的时间为30-40分钟；
4.患者自备生姜或大蒜；
5.患者自行携带保温杯，内置热水备用。
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