谁说男人腰酸就肾虚也可能是这些原因

腰痛就一定肾虚？这锅肾虚不肯背呀！

说起腰酸腰痛，很多男人在生活中都有过这个毛病，偶尔来一次，症状也不严重，揉一揉就过去了。但是经过这些年男人补肾广告的宣传，似乎只要男人腰酸，就离不了肾虚这顶大帽子！要是给身边损友们知道了，聚的时候一不小心就会调侃一下你的肾！

但其实呢，肾虚虽然也是腰酸腰痛的原因之一，却并不是全部，还有很多病因，也需要引起注意，忽视的时间长了往往容易出问题！

腰痛，这些原因需注意

1、腰肌损伤

腰肌劳损这个病，其实与男人所从事的工作关系较大。比如那些长时间站着的工作，像教师、理发师、服务员等，会减弱腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢受到抑制，就会引起腰痛。另外，如果经常背重物，腰部负担很重，也容易发生脊椎侧弯，出现腰肌劳损性腰痛。

针对这一类腰肌劳损患者，最主要的应该在预防上，工作中尽量避免长时间的站立，注意休息与不同姿势的交替；再就是从事负重性活动时，做好热身准备工作，平时保持一定的锻炼。如果腰肌劳损较严重，应该考虑避免这一类的工作，医院诊治。

2、肾虚

就像前面提到的补肾广告里说的，肾虚也是引发男人腰痛的原因之一。肾虚有许多的原因，但大多数男人肾虚都与性生活频繁有关。这一类肾虚除了会导致腰痛外，还会导致性欲低下、阳痿、遗精等性功能障碍，同时还会出现食欲不振、腿软乏力等症状。所以，如果是肾虚引起的腰痛，就要注意补肾，多吃些黑色食物，并要控制性生活次数，较严重的话最好还是在专业医生指导下进行调理。

3、泌尿系统感染及结石

男人的腰部有一些列精密的器官系统，对腰部功能影响较大的就是泌尿系统，如果它出了问题，往往也会引起腰痛。例如由衣原体、支原体导致的泌尿感染就会引起腰酸腰痛，严重时疼痛感会放射到会阴部，同时还会伴有尿痛、尿频等症状。男性泌尿系统感染如果不及时治疗，还会引发膀胱炎、前列腺炎等疾病，严重时还会导致不育症出现。因此，对于结石、泌尿系统炎症等疾病引起的腰痛，首先要对症治疗相应的病症，从源头解决问题；同时还要加强运动锻炼，提高身体的免疫力，以抵抗相关疾病的复发。

4、坐姿不对以及腰锥疾病

前面讲到长期站着的职业容易腰肌劳损引起腰痛，那么长期坐着的职业是不是就没有这个问题了呢？其实并非如此，长期在办公室坐着工作的人群，虽然坐着比站着舒服，但如果不注意坐姿与活动，也很容易损伤腰肌，导致腰痛。而且坐姿不对还可能引起腰椎病变，比如腰椎间盘突出症、脊柱损伤、腰椎管狭窄症等，都会直接导致腰痛。所以经常坐办公室的朋友，多利用休息时间活动一下筋骨，工作时调整一下坐姿，这是远离腰痛最好的办法。

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