天寒地冻,频繁起夜小解它能ldquo

在寒风凛凛的冬天，没有比裹在暖烘烘的被窝里更舒坦的事了。大家自然都希望能一觉睡到天亮，顺便还能赖个床。可是，总有些人每到半夜就尿意频频，不得不频繁地起夜。即使晚上减少了喝水量，还是憋不住尿意。

平常如果有人稍微喝了点水就频繁地上厕所，朋友之间就会开玩笑说他“肾虚”了。话糙理不糙。虽然尿频的原因有很多，但冬夜的尿频常常与“肾虚”有关，这种现象，在老人中尤其常见。

“肾主水”“主司二便”。要减少频繁起夜的痛苦，就得“暖肾缩尿”。提到暖肾缩尿，就必须说到益智仁。

《本草经疏》："益智子仁，以其敛摄，故治遗精虚漏，及小便余沥，此皆肾气不固之证也。肾主纳气，虚则不能纳矣。又主五液，涎乃脾之所统，脾肾气虚，二脏失职，是肾不能纳，脾不能摄，故主气逆上浮，涎秽泛滥而上溢也，敛摄脾肾之气，则逆气归元，涎秽下行。"

益智仁，味辛，性温。归脾、肾经。有温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精的功效。可用于脾胃虚寒，呕吐，泄泻，腹中冷痛，口多唾涎，肾虚遗尿，尿频，遗精，白浊。

胃寒不适食疗，可用益智仁煲猪肚；冬季暖肾缩尿食疗，可以用益智仁煲猪腰，或配合冬季进补的羊肉一起食用。

若食疗不足以缓解小便频数、夜间尿多的问题，以益智仁为君的中成药“缩泉丸”也是个不错的选择。缩泉丸——

君药：益智仁，味辛，性温。归脾，肾经。温补脾肾，固精气，缩小便。臣药：乌药，味辛，性温。归肺、脾、肾、膀胱经。调气散寒，除膀胱肾间冷气，止小便频数。佐使：山药，味甘，性平。归脾、肺、肾经。益气养阴，健脾补肾，固涩精气。三药合用，温肾祛寒，使下焦得温而寒去，则膀胱之气复常，约束有权，溺频遗尿可痊愈。功用：温肾祛寒，缩尿止遗。用于下元虚冷之小便频数及小儿遗尿。多用于慢性尿路感染、膀胱调节失常、真性及应力性尿失禁者，神经性频尿、尿崩症等证属肾气不足，下元虚冷者。辨证要点：尿频，遗尿，舌淡，脉沉弱。《本草求实》："益智，气味辛热，功专燥脾温胃，及敛脾肾气逆，藏纳归源，故又号为补心补命之剂。是以胃冷而见涎唾，则用此以收摄，脾虚而见不食，则用此温理，肾气不温，而见小便不缩，则用此入缩泉丸以投。

益智仁禁忌——《本草经疏》：“凡呕吐由于热而不因于寒；气逆由于怒而不因于虚；小便余沥由于水涸精亏内热，而不由于肾气虚寒；泄泻由于湿火暴注，而不由于气虚肠滑，法并禁之。”《本草备要》：“因热而崩、浊者禁用。”《本经逢原》：“血燥有火，不可误用。”益智仁味道辛辣，性温热，阴虚易上火者不宜服用。