鹏友科普男生趴睡会影响性福
2018-8-9 来源：不详 浏览次数：次据小仙女了解有不少男性朋友喜欢趴着睡。
那这睡姿到底好不好呢？不如先来看看医生是怎么说的？
（视频来源于橙果医生）
虽说不是长时间趴着睡并不影响夜间勃起。但能有多少男同胞趴着睡一半起来换个睡姿呢？而这种俯卧位的睡眠方式容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。
趴睡的危害
1频繁遗精趴着睡觉是很容易导致遗精。
长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。
还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
2伤精损精男性长期趴着睡会减低精子的质量。
男性的阴囊是精子的小冰箱，它需要保持一个恒定的温度，这样才有利于精子的生成，而如果男性长期趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，自然对精子生长有一定的影响。
3影响颈椎对于没有条件中午在床上睡觉的，最好不要枕着胳膊埋头趴着睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬，所以很容易患颈椎病。
4加重疲惫趴着睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。
5诱发胃炎趴着睡首先影响的就是消化系统。这是因为人体在饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空，趴着容易导致胃部被压迫，增加蠕动的负担，容易造成胃部的胀气，降低胃部消化食物的能力，从而影响人体营养的吸收。
6影响视力伏案而睡往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为伏案睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
7压迫内脏趴着容易压迫内脏、使呼吸不畅。男士采取仰卧位，既不压迫精囊，也不压迫心脏，对身体最好。趴着时多处神经会受到压迫，心中焦虑、不踏实。
所以，男性们应该怎么睡呢？
emmmmm…男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，或采取右侧卧睡姿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。
