每月遗精几次算正常和平时手淫有关系
2018-6-18 来源：不详 浏览次数：次遗精是指男性在睡着的情况下中发生射精，但有句话说得好：一滴精，十滴血”强调精液对于男人的重要性。遗精过多，会使人元气大伤。
一个月遗精几次算是正常?
男性一个月正常遗精次数，没有一个硬标准，不同体质的人不同。通常来说，以下情况都算是正常的：
●年轻健康的未婚男子，每月遗精1-5次都属于正常现象。
遗精次数少并不代表性能力差，性功能与遗精次数不挂钩。
●次数分布不均匀，有些人在一段时间里1-2周遗精一次；
但在另一段时间里却几天每日一次遗精，这也是正常的。
但若遗精现象每周都出现多次，一周内有几次或一夜几次，也就是遗精频繁；
或者在白天清醒状态下也有精液自然流出，简称“滑精”，那就是不正常了。
男性频繁遗精有哪些危害?
特别是青春期的男孩，若遗精次数过多，过繁，身体伤害是很大的，将影响你日后的夫妻生活。
造成心理压力由于对遗精没有一个正确的理解，一些年轻男性将频繁遗精沉默对待。
从而产生疑虑、紧张、担忧、羞涩的心态，造成巨大的心理压力，导致终日闷闷不乐，注意力不集中，甚至失眠，影响工作和学习。
出现不良症状遗精次数过多和纵欲过度有一样的负面影响，会导致男性身体吃不消，从而出现记忆力减退、情绪消沉、头晕耳鸣、腰酸腿软、疲倦等症状。
出现性功能障碍频繁遗精会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退、早泄、阳痿等男性性功能障碍。
频繁遗精与手淫过度临床病例中，很多年轻男性频繁遗精是由手淫过度引发的。
男科专家表示，长期过度手淫，使前列腺的正常分泌、排泄功能受到严重的影响，成为诱发慢性前列腺炎的主要原因。
前列腺炎会使得生殖器部位发生经常性的充血，脊髓射精中枢呈病理性的兴奋，从而导致遗精次数频繁。
除了前列腺炎以外，包皮炎、包皮过长引起的包皮龟头炎、精囊炎、尿道炎、附睾炎等生殖炎症的刺激也会使阴茎易于勃起而发生遗精现象。
所以对于频繁遗精，只有经过医生面诊，确定病因后对症治疗才能恢复。
福州东方（男子）医院支招：预防缓解频繁遗精可以这样做：1.提肛运动
方法是收缩肛门，每晚反复做个40—50次，并配合收缩时吸气，放松时呼气。
长期坚持，可增强男性射精管平滑肌的控制能力。
2.按摩法
双手手指自我按摩，主要按摩丹田穴和肾俞穴这两个穴位，两只手的手指分别按顺时针和逆时针方向按摩这两个穴位，可以改善性功能。
3.半蹲站桩
类似于扎马步的蹲法，两膝在保持该姿势不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原，每天坚持数次。
4.仰卧起坐
仰卧起坐能够锻炼男性腹部肌肉与盆腔组织，提高内部器官的功能，也可缓解频繁遗精的情况。
5.不穿紧身裤
不管是紧身牛仔裤还是紧身内裤都不要穿，紧身衣服的摩擦也可能引起男性性冲动，而且不利于生殖器官透气。
6.注意正确睡姿
趴着睡容易压迫到阴囊，刺激阴茎，产生性兴奋，可能导致睡觉时出现遗精，所以男性可以选择仰卧或侧卧，也不要缩成一团睡，或把生殖器裹得太紧。
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