小伙狂吃生蚝到腿软,别再盲目提高自己的能

最近小编在夜晚刷微博刷到，某地区一个年轻小伙

因为当天晚上与女友有约会

小伙子在随即猛吃生蚝狂补

想着晚上可以提升“战斗力”...

可没想到拉了十多次肚子

还被紧急送到急诊室，医生们看上去都傻了。

很多人幻想吃生蚝

临时抱佛脚

妄图提升当晚的“战斗力”

但生蚝里的营养

并不会这么快给予加持

假如你觉得真的变厉害了

那也只是心理作用

（当然常吃或许真有点效果...）

....

除了食疗，在壮洋这件事上

当代年轻人都做了哪些自以为正确

其实只是心里安慰的事呢？

对于网传的几大能够提高啪啪能力的

谣

言

01

每天冷热浴能提高男生的杏能力？

洗澡，管他热水还是冷水，洗的干净就行

照这逻辑推理，世界上还有杏能力差的人？

那不可人人都是“一夜七次郎”了吗

02吃啥补啥？所以就有了吃大型动物的鞭鞭就能补丁丁？

**的蛋白质里面

压根没有提高papapa能力的雄性激素

（有也是被你消化掉了）

吃一条**就跟吃一个鸡蛋差别不大

所以说有效的都是自个儿琢磨下

这“以形补形”的说法已经够奇葩了，然而16世纪刚刚盛行的西方食疗法里面觉得兰花根部长得像男生的蛋蛋，所以吃了可以增强papa的能力？

.......

还有很多很多，

嗯，这些行不行你说了算！

你品，你细品！

市面上还有各式各样为了谋取利益的商家，营销出乱七八糟的延时保健药，由此来加长杏生活时间，广告语还极其诱人。

“做个好男人，享（想）要多久就多久”

“一夜N次，不如享久到底！”

当然其中的某些产品只是短暂有效，有句话说得好，药效三分毒，久而久之，反而杏能力就会变得越来越差！

其实，与其用药来提高自己的杏能力，还不如趁早用健康的方式来提高。

01有氧运动

几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步更能使男生的杏欲旺盛。一周做三次运动的人，杏糕潮持续时间比那些从不锻炼的人多出30%。

02做凯格尔运动

通过训练盆底肌，理论上可以延长男性的时间，约为平时的4倍。锻炼盆底肌是一门可以按摩前列腺、改善排尿困难、改善勃起的加分项。

提高杏生活体验，这前提是：一定要在专业人士的指导下进行。

03健康饮食、规律作息

小编常说的，喝酒熬夜、吸烟，这些可能不能有决定性的作用，但是或多或少都是会对我们产生影响的，只能通过尽量改掉这些不好的生活习惯，才能去改善我们的身体机能。

所以拒绝无休止熬夜，从你我做起！

04增加前戏

对于前戏像语言、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻等性爱前行为都是前戏，是不可缺少的部分。正确的前戏能够有效消除双方的紧张、焦虑情绪，帮助彼此放松，唤起欲望，刺激性腺分泌，使双方做好身心准备，提升性爱质量和增加高潮。

05长期的正确保养/锻炼

无论怎么样的饮食习惯，如果没有正确和长期的保养意识和行为，可能都是做的无用功，所以小编的建议是长期的正确保养和锻炼也是非常重要的呢。

举例：

传说中，泰国有一种古法按摩，不但强身健体，而且能让男性雄风再现。正所谓「按一按单车变摩托」对于抓龙筋的功效，坊间流传着不少说法：透过按摩g丸、输精管、会阴穴等位置，疏通脉络，促进下身血液循环，从而达至调理男性生殖系统毛病、补肾壮阳、提高性功能及生精助育的疗效。中医师徐泽昌解释，抓龙筋属民间保健方法，跟中医的按摩疗法有相似之处。在医师的指导下，某些病人会以按摩阴部治疗阳萎、早xie及前列腺等问题。会阴穴主治小便不利、遗尿、遗精、阳萎等，当然有性功能障碍等问题，最有效方法是及早就医。

另外，一般人的大腿内侧肌肉会因为长时间坐在办公室，变得较为绷紧，在接受按摩疗法时感到疼痛，原因可能是经络不通，亦可能是按摩师力度太大。

06正确对待杏观念

BBC公布的一项针对名英国成年人的报告显示，只有大约1/3的成年人对自己的杏生活感到满意；还有约1/5的人表示，曾因为杏生活上的不和谐，在关系中感到了压力。。

适当的杏生活可以带给人愉悦的心情，也可以减轻生活的压力。杏观念不一致，归根结底都是一个问题：缺乏正确的杏教育。男人从小电影中学习嗳嗳技巧，韩剧给女人种下童话般的浪漫心结，总之，都与实际情况差之千里。从小接受压抑的、污名化的杏教育，“女孩子要洁身自好”、“男孩子要有阳刚之气”的成长环境，会让我们对正常的欲望和幻想产生排斥，对性的整体接受度低，无法和伴侣去感受和享受性。接受正确的杏教育从什么时候开始都不晚，与TA一起学习、不断探索、共同进步，双方杏观念的差异会逐步缩小，最终趋于一致。

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