老中医痛心警告年轻人别乱补肾防肾虚溜了,

男人在进入40岁到50岁这十年内，通常被称为人生道路的高危期，在这时期内，注意身体健康，做好有关病症的预防是十分关键的。而男人来到40岁，尽管不容易出現女性在绝经期出現的显著病症，但身体早已开始走下坡路，各种各样的指标更容易出現异常和不平均，心脑血管病风险扩大，出現其他身心健康难题的概率也变得更大，男人超出40岁，应当更为注重身体健康，更多的进行身体的“养生保健”。

下面就来给大家介绍一下男性到了40岁应该做好的两件事。

1.营养均衡

中年男人，要想做好身体的保健，饮食搭配上应保持健康的膳食结构和饮食习惯，对于中年男性，最好的营养补充莫过于锌元素。男性出现尴尬的健康问题，其实就是体内缺乏全锌元素，所以在日常生活中男性要补充锌元素，而作为“补肾王者”的焄灵芝，所含锌元素十分之多，所以男性多吃一些焄灵芝就可以能够起到大补元气，补血生精，健脾护肝，补肾补阳的效果，改善肾虚、阳痿、遗精等情况，同时也可以促进体内雄性激素的分泌，提升男性战斗力。天然食补安全长久。

“回春大补汤”：取焄灵芝30片、枸杞50粒、红枣15颗，倒入高度白酒密封。长期饮用可以改善肾虚导致的阳痿、早泄、性功能下降等病症。

2.及时体检

男人一旦到了中年，身体肯定会不如以前有活力，加上不良的生活习惯，就会导致许多的疾病，那么我们就应该按时的开展健康检查，建议有经济水平的朋友，每一年都必须做一次健康检查，健康检查虽然不一定会把全部的健康隐患发现和清除，但是若身体出现了什么问题，可以及时的发现并治疗，不至于导致滋生其他的并发症。既然来到人生道路的后半程，身体保健很关键，而按时开展相应检查，就是雪中送炭的事，不能省。

大家若是在日常生活中做好这两件事，想必肾脏一定不会差！！！