如何避免男人频繁遗精过多
2018-11-1 来源:不详 浏览次数:次不少男性,尤其是单身男性,都有频繁“擦枪走火”的烦恼,也就是频繁遗精。
实际上,对于长期没有性活动的男性,遗精是精液正常排泄的方式之一。但是出现遗精过于频繁,且伴有不适症状的时候,就要引起重视了。在此烦恼的小伙伴不防看看,以下小编给出的建议:
01
注意心理卫生和精神调节,消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态,培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格。经常保持轻松、愉快的情绪,排除杂念,清心寡欲,恬淡虚无,顺其自然,调养一段时间,遗精情况自可减轻。
02
注意生活起居,衣裤应稍宽松些,夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚,被褥不宜过重,脚部不宜盖得过暖,养成侧卧睡眠的习惯。
男人频繁遗精怎么办
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03
节制性欲,戒除频繁手淫。不迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫,减轻思想负担,使心理逐渐康复。
04
多参加文体活动,培养多种业余兴趣和爱好,适当参加体力劳动。正常对待男女交际,不要把男女交往神秘化。
05
积极治疗引起遗精的疾病。包皮过长的应手术切除;养成良好的卫生习惯,经常清洗阴茎包皮处,以免包皮垢积聚;如患有包皮龟头炎时应及时治疗。
不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁,勤洗换内裤,以防尿道的炎症。
除了遗精意外,还有不少朋友表示一直有早泄烦恼。实际上,早泄和遗精是两个不同的概念,并没有太强的因果关系。
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