调查报告你造吗，你家孩子为什么长不高

　　长不高，爸妈急，长太快吧，他们也担心。孩子的身高问题，不少家庭都当作头等大事来抓。当孩子身高发育比较慢，或者很长一段时间都没有长高了，家长就会想尽各种办法来让孩子快点长高，比如：让孩子多运动、让孩子多吃、让孩子补钙……可是不少家长陷入了一个误区，“多吃饭就能长个”。其实不然，有些小胖墩最终被喂成了性早熟，导致孩子提前发育，最终影响孩子成人身高。 　　上周，记者在市区方城小学进行了一次小调查，主要针对一年级至五年级的学生。此次调查，共发放问卷份，实际回收98份。一年级两个班级的学生，由于识字不多，记者采取面对面问答的形式（不包含在本次问卷里）。问卷调查98个学生，其中男生46人，女生52人三年级男生10人四年级男生18人五年级男生18人三年级女生9人四年级女生22人五年级女生21人1.爸爸妈妈常给你测身高和体重吗？A经常17人B偶尔54人C很少，基本不测27人2.平时几点睡觉？A8点之前5人B8点至9点69人C9点以后24人3.晚上睡觉有开灯的习惯吗？A有19人B没有79人4.每天运动的时间是多少？A30分钟以下30人B30分钟至一个小时59人C一个小时以上9人5.在饮食方面，爱吃蔬菜和水果吗？A爱吃55人B不爱吃2人C还可以41人童言无忌 　　在谈及长得高有什么好处时，记者被逗乐了。原来，小小年纪的他们，对自己的身高也十分在意呢。只有一名学生认为，长得高没什么好处，还浪费布料。看看他们都是怎么说的吧！ 　　No.1长得矮小，会让人觉得自己发育不良，还有可能被看成是一年级的学生。 　　No.2有些工作有身高限制，长得高才可以当模特、当空姐。 　　No.3长得高，就会显得亭亭玉立，穿什么衣服都好看。以后找男朋友容易。 　　No.4可以在人群中快速找到目标。可以为矮个子的同学拿到高处的东西。 　　No.5长得高，看得远。可以俯视别人。 　　No.6投篮会很好，跑步会很快，跳高会跳得更高。 　　No.7擦黑板、擦玻璃能够得着，就不用垫凳子了。可以碰到更高的地方，帮家长分担更多家务。 　　No.8不容易被水呛到。 　　有哪些长高的好办法，跟大家分享一下？答案也很经典啊。 　　No.1春季是长身高的最佳时期。要在春天多吃饭，多运动，多晒太阳。（这个说法靠谱吗？） 　　No.2晚上八九点钟，在阳台上原地跳。晚上睡觉时，让头与床头保持5厘米~10厘米的距离。早上7点之前吃早饭。（你是从何知道的？） 　　No.3每天站在墙边，贴紧墙，时间不限，做三次。（有效吗？） 　　No.4吃药，比如三七等。（三七是什么？药可不能乱吃啊！） 　　No.5多吃蔬菜，不要挑食，营养要均衡。少吃零食，多吃饭。一天一瓶牛奶，多吃些含钙高的食物。 　　No.6多吃能长高的食物。（什么食物能长高啊？） 　　No.7狂吃，早睡。（需要狂吃？）三成家长很少或基本不测孩子身高 　　参加调查的98名学生，只有17人经常被爸妈测身高和体重，另有三成学生反映，家长很少或是基本不测身高。记者在调查中发现，随着学习任务加重，家长对孩子的身高也慢慢忽视了，39名被调查的五年级学生中，约八成学生反映家长只偶尔或很少给自己测身高和体重。 　　医院生长发育门诊副主任医师陈卫富提醒，平日里，家长最好随时记录孩子生长发育的情况，比如，给孩子记录成长日志，在墙上或冰箱上做一个简单的标尺，每隔两三个月给他们量量身高。 　　“孩子长得矮的，家长往往会带来看医生。而长得过快，也要引起家长重视。”陈卫富说，如果发现孩子生长突然加速或生长速率每年超过6厘米以上，则应带孩子看儿科或内分泌科医生，明确有无发生性早熟的可能，以免错过最佳的治疗时机。只有5人在8点前入睡两成学生习惯开灯睡觉 　　“做完作业就8点了，再看会儿电视，聊会儿天，接下去还要洗澡，收拾书包。”小李同学说，他爸妈都是夜猫子，他跟着也睡得比较晚，每晚基本10点上床睡觉。不过躺到床上，他还要玩一会儿爸爸的手机。结果，他第二天早上常常起不来，成了班里的“迟到大王。” 　　你平时几点睡觉？调查的98名学生中，只有5名学生是8点之前睡觉，超过两成学生睡觉时间是在9点以后。 　　有家长反映，白天上班去了，晚上就想多陪陪孩子，“舍不得太早让孩子去睡觉。”或是有学习任务，或是孩子习惯了晚睡，殊不知这些不良习惯，悄悄偷走了孩子的睡眠时间。 　　另外，在睡觉的时候，有两成学生习惯开着灯。“开着灯有安全感，不然太黑了，我都不敢一人起床去上厕所。”一名三年级的女生说，她是一个人睡一个房间，习惯了开灯睡觉。 　　晚上睡觉请关灯。陈卫富提醒，高质量睡眠可以保证垂体在夜间分泌足量的生长激素。光线强会影响睡眠，从而导致激素分泌紊乱，有可能造成性腺激素分泌增加，从而导致性早熟。运动时间在一个小时以上的不到一成 　　在谈及如何让自己长得更高这个话题时，不少学生都提到：多运动，可以长高，比如每天跳绳0下，经常打篮球、跑步等。 　　他们喜欢的体育运动有乒乓球、跳跳球、篮球、足球、网球、跳绳、跳高、跳远、跑步、自行车、滑冰、游泳、高跷等。记者发现，女生偏爱呼啦圈、跳绳、羽毛球等运动，男生则更爱踢足球、滑板、跆拳道等。 　　不过，他们每天的运动时间不是很长。据调查，六成学生的运动时间达到30分钟至一个小时，运动时间在一个小时以上的不到一成。“每天在外面疯跑，学习要落下了。”提及运动，有学生家长这样认为。相反，学校对运动这一块比较重视。除了每个星期安排三节体育课，课外老师还经常布置跳绳、仰卧起坐、立定跳远等作业。 　　陈卫富表示，肥胖也是导致儿童性发育的重要因素，尤其要锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼梯和跳绳。最胖与最瘦者体重相差一倍以上 　　在饮食方面，不少小孩子不爱吃蔬菜和水果，专吃肉，加上不爱运动，他们的体重每年“噌噌噌”往上蹿。不过，在调查中，超过一半以上学生表示自己爱吃蔬菜和水果，还有一半左右学生觉得还可以，只有两名学生坦言自己不爱吃。究竟大家有没有说实话，记者心里也没底。 　　“班上最胖的学生59公斤，最瘦的21公斤。”方城小学一名三年级的班主任告诉记者，她所带的班级平均身高是厘米，其中最高的厘米，最矮的厘米。这不是一种偶然现象。“最胖的63公斤，最瘦的23公斤。”“最胖的74公斤，最瘦的26公斤。”……记者发现，大部分班级，同龄人的最大体重差距在一倍以上。 　　还有老师感叹：“现在孩子进入青春期的时间，越来越早了。”一名四年级的班主任告诉记者，她所带的班级有26名女生，其中6人开始乳房发育，2人来例假。医院看过后，现在在吃中药调节，还有的通过加强锻炼促进身高发育，比如每天要坚持跳绳下等。 　　另有一名五年级的班主任，非常 　　前几天，好友在朋友圈里发了一张照片，“阿伟当爸爸了。”“是不是那个矮矮的男生？”有同学在底下留言。 　　阿伟是记者的高中同学，身高跟女生差不多。据记者目测，他的实际身高约厘米。阿伟家境不错，工作也很稳定，不过由于身高原因，他相亲失败过N次，每次对方看到他的庐山真面目，下次就不会再联系了。 　　有一次，阿伟跟记者聊起他的身高问题。“小时候，爸妈和亲戚们还常常夸我长得快，比同龄人高一个头，那个时候我还沾沾自喜。”阿伟是家里的独生子，家人对他特别宠爱。牛奶、虾、蜂王浆……只要营养好，家里人都留给他吃。刚上初中那会，阿伟说，他是班里最高的，但长高的速度却明显慢了下来。尤其过完暑假一开学，几个平时不显眼的同学明显蹿高一大截。 　　“到了初二，就有好几个同学悄悄超过我，初三时我已经完全丧失了身高优势，甚至有几个女生都比我高。”阿伟说，初三下学期，他就几乎再没长高，“大学毕业了，我的身高一直在原地踏步。我查了一些资料，说过了青春期之后就很难长高了。” 　　最令阿伟懊恼的是，去学开车教练还说他身高不够，不让学，后来穿了内增高鞋，终于报上了名。阿伟说，他以后要多 　　朋友小李的女儿今年9岁，看着比同龄人要早熟。小李带女儿到杭州找专家看过，孩子乳房发育一年，身高厘米，骨龄11岁，经性激素激发试验证实为真性性早熟。 　　“孩子一直都是老人在带，我们忙着做生意根本没时间照顾她。”说起这事，小李有些后悔。老人对孩子非常疼爱，从孩子长牙开始，就给她天天吃奶酪、虾和牛肉，认为这是最“高级”食物。孩子没有健康知识，他们本能地喜欢高油脂、高能量的食物，被香精、糖和增味剂所诱惑。 　　“每年都是十几二十斤地增长。”小李说，她女儿特别喜欢去肯德基和超市，要吃炸鸡、薯片、蛋糕、饼干、香肠、冰淇淋、甜饮料、膨化食品等。后来，小李发现女儿8岁就来了例假，她开始担心了，带孩子四处求医。 　　“每天要吃药，说是控制体内激素。每天还要监督她跳绳，陪她打篮球。”小李特别担心孩子以后无法怀孕，转而去寻求中医帮助。不过，效果不是很大，“医生说，孩子的身高最多只能长到厘米。”解答关于孩子长高听听专家怎么说 　　今年，市妇保院、市一院相继开设了生长发育门诊，医院儿科专家来院坐诊。 　　来自市妇保院的数字显示，自开设生长发育门诊以来，每月都会有60多位儿童前来就诊，70%左右的孩子存在身高的不同程度丢失。其中，由性发育提前或性早熟导致身高丢失的孩子，大约占到了40%~50%。 　　为什么性早熟会让孩子身高丢失？哪些方式能够让孩子长得更高？记者随后咨询了市妇保院生长发育门诊副主任医师陈卫富。 　　1.先天后天“三七分”是真的吗？ 　　答：这句话有一定道理。一个人的身高一般来说，起决定作用的是先天遗传，其次和后天的营养、疾病、睡眠和体育锻炼等相关。 　　2.网上的长高公式靠谱吗？ 　　答：长高公式只是提供一个参考范围，但终身高会受到很多因素的影响。提到预测身高，必然会提到骨龄：骨龄是指骨骼的年龄。而骨龄和实际年龄并不一定相同，人的身高增长更多与骨龄相关，而不是取决于实际年龄。通常来说，女孩骨龄超过15岁，男孩骨龄超过17岁，骨骺大多已经闭合，几乎没有再长高的机会。 　　3.孩子成人身高跟哪些因素有关？ 　　答：遗传起主要作用，还和疾病情况、营养、运动、睡眠等有关。 　　4.如何让孩子长高个？ 　　答：不可能要求每个人都长得高，人肯定是有高有矮的。在遗传因素的基础上，尽可能合理的营养、充足的睡眠、适当的运动能促进长高。 　　5.哪几个年龄段容易出现身高问题？ 　　答：人的生长发育大致分三个阶段：一、婴幼儿期是孩子快速成长期，出生后第一年生长速度最快，可增长25厘米，第二年生长10厘米左右。二、儿童期为稳定生长期，每年增长约5厘米~7厘米。三、青春期为加速生长期，在整个青春期，女孩身高可增加20厘米~25厘米，男孩可增加25厘米~35厘米。不同的原因会影响不同年龄阶段的长高。 　　6.哪些因素容易导致孩子长不了高个？ 　　答：现今社会，营养不良已经不再成为影响孩子身高的主要因素，但有些生活方式却在一定程度上影响孩子的身高，如睡眠不足、缺少运动、肥胖、过高的学习压力、成人影视作品影响等。 　　7.听说因为孩子矮小或肥胖，家长带来看医生的比较多，而突然某一阶段长高个也要引起重视，这是为什么？ 　　答：青春期，性激素的分泌量会增加，孩子的身体会出现性发育特征。比如，女孩先是乳房发育，然后是月经初潮；男孩先是睾丸变大、阴茎变粗，然后是遗精。但家长不一定都会注意到孩子在这些方面的变化（尤其是男孩子），当孩子某一阶段突然明显长高时才发现。此时，孩子其实已经进入青春期的快速增长期，如果提前进入青春期（性早熟），则会损失儿童期的一部分应该增长的身高。 　　打个比方，正常生长的女孩一般在9岁~10岁开始发育，她可以按正常的生长速率从儿童期到青春期之间每年长5厘米以上，进入青春期后再进入快速增长期。但如果性早熟的女孩在8岁进入青春期，虽然可能暂时比同龄儿（未进入青春期的孩子）高，但由于8岁时提前进入青春期而少长了一年的5厘米，等到最后反而会被正常青春发育的孩子追上并超过。 　　8.家长发现孩子矮小容易导致哪些误区？ 　　答：首先，不要盲目听信广告宣传的增高产品。有些家长无论治疗机理、代价如何，都要去试一试，等到效果不佳时，才找专科医生诊治，此时可能已失去最佳治疗时机。 　　另有一些家长认为“孩子有早长和晚长，23岁还能蹿一蹿”，孩子个矮不着急，当发现孩子真不长个时，医院就诊为时已晚，孩子骨骺已闭合，失去长高的时机。在此，建议家长如要就诊矮小、性早熟等情况，医院找专业的儿科医生。（记者朱丹君通讯员钟丽文）

作者：记者朱丹君

编辑：陈涵婷

来源：温岭日报