南京男性专科医院，男性遗精怎么自我调理
2018-5-28 来源：不详 浏览次数：次男人工作压力过大，常常熬夜加班，有时候就会冷落了妻子，还会出现遗精的现象，这让广大男性朋友很担心，是不是自己的身体健康状况出现了问题？医院
专家表示，成年男性出现遗精或梦遗的现象越来越频繁，这是个很不好的兆头，因为如果多次出现这种现象，就表明男性的身体可能患上了男科疾病！那么，男人遗精怎么自我调理呢？
男性遗精怎么自我调理？
1、每天都抽一点时间来进行适当的体育锻炼，以增强体质，提高身体的素质。
2、饮食要清淡，少吃辛辣、油腻的重口味食物，晚餐不要吃太饱，戒烟戒酒。
3、不要俯卧着睡觉，不要盖太厚的被褥，不要穿太紧的内裤，以免刺激阴茎，引起阴茎充血。
4、健康生活，注意少看关于两性生活的影视和书报，多参加文体活动。
5、手淫这个习惯一定要戒除，如果是已婚男性不要纵欲过度，也不要长久禁欲，要规律性生活。
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