祛病增寿每天早上干嚼这个，好过鲍鱼和
2017-2-25 来源：不详 浏览次数：次最近一段时间，冬虫夏草成为热点话题。实际上，太贵的东西是不适合用来日常保健的。一来太贵，二来是效果太重，日日吃容易过头，反倒危害身体。
有没有适合日常保健、进补，一般人吃得起、保健效果又很好的药材呢？有！
去药店都是一箱箱地买枸杞别问为什么，祛病延年！
每天早上起来以后，吃一把枸杞子，份量是多少呢？20克。
一天20克，10天就是克，一个月就是克，1公斤不到吃一个月，一年差不多要吃下去10多公斤。
买枸杞不到超市买超市的枸杞子标牌上写的产地是宁夏，实际上可能不是，因为枸杞子全国大部分省份都有，有的还是栽培的，不是野生的。
买粒大无黑斑的▲20克枸杞大概就是一把。
干嚼枸杞20克祛病延年
干嚼枸杞子最早记载在《外科全书》中，据书中记载：
有人在睡前干嚼枸杞子30克，针对夜间口渴症；
有人用枸杞子嚼服，每次15克，针对精子异常；
还有人把枸杞子烘干研成粉末，针对萎缩性胃炎，均有良好效果。
所以，干嚼枸杞子古已有之，只是一般人很少知道罢了。
▲20克枸杞能针对好多问题！
人要跟着血液节奏休息做不到的时候就要开始进补了！
中医认为，人体内血液的流动就像潮水的涨落一样，是有变化规律的：
中午的时候，血液到达指尖，这个时候指尖会特别怕疼，刺破的话呢，血就会流得特别多；
晚上的时候如果手指刺破，流的血就不会像中午的时候那么多，也不会那么痛了。
到了晚上10点以后，血液流到哪里去了呢？流到肝里面去了。
枸杞功效多是强身延年上品！1年纪大了的各种问题年纪大了，人往往有阴虚症状，比如缺少津液、口干咽燥、便秘、五心烦热（两手心、两脚心、心胸部）、盗汗或失眠等，其中以肝肾阴虚多见。
如眩晕、头胀、耳鸣、视物不清、失眠、五心烦热、遗精、腰膝酸痛、舌红少津、脉搏细速或者细小无力等，可见于贫血、月经不调或者急性热病的末期。凡是有这些症状的，都适合服用枸杞子。
2糖尿病人糖尿病又叫消渴症。明代名医张景岳则称枸杞子能“尤止消渴”。
3延寿据统计，从汉朝到清朝的32部代表性医学著作中，记载枸杞子有延年益寿作用的处方共张，其中补肾方占，单味中药使用较多的药物中就有枸杞子。
枸杞又名仙人杖。世传山东蓬莱县南丘村多枸杞，高的有数米，其根盘结坚固，村里的人多长寿，是因为取枸杞井水饮用的缘故。这在《本草纲目》中也有记载。
4明目据历代本草记载，枸杞子有养肝明目的功能，养生家及民间都推崇用枸杞子明目。老人阴虚者占十之八九，枸杞子是益精明目的上品。
5退热只要在睡前嚼服枸杞子20克，凉水就可以少饮一杯，而且早上起来感觉心中格外舒畅，精神格外充足，从这方面可以看出，枸杞子是滋补的良药，并确有退热的功效。
看到了吧！干嚼枸杞，简单有效的长寿方式，多么值得大家相互传道啊！每天20克，好多毛病都这么避免了！现在知道还不晚哦！
本期编辑：江婷
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