脱发秃如其来是什么原因引起的该如何调

2025/7/29 来源:不详 浏览次数:

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你是否有过这样的感觉,每次洗发后,看到地漏被头发堵住,心里总是凉凉的?头顶的凉意不仅来自秋风扫落叶,还有那越来越低的发际线。以前扎个马尾辫,又粗又黑,现在却越来越细,越来越软。

你知道吗?每天掉发70~根是正常的,但如果连续每天掉发根以上,超过三个月,那就属于脱发了。而现在,脱发问题越来越年轻化,00后也开始担心自己的发量了。

导致脱发的原因有很多。营养不良是个大问题。摄入的营养物质过少,身体无法正常运转,头发也会受到影响。饮食不节制也是一个大问题。长期吃外卖,摄入大量高油、高盐以及辛辣的食物,这些食物会让毛囊阻塞,导致发质变干,甚至脱落。另外,疏于养护也是脱发的元凶之一。过度染发、烫发、洗发频率低,头皮失去保护,马尾扎得太紧等都会引起脱发。最后,作息不规律也是不可忽视的因素。肾虚、血虚等问题都可能影响到头发健康。

那么,如何改善脱发问题呢?除了注意饮食和生活习惯外,中医认为补肾也是非常重要的。肾为先天之本,主藏精气,发为精血之余,因此补肾与养发密切相关。《素问·六节藏象论篇》中提到:“肾则主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发。”;《内经知要·卷上》:“肾者精之处也,发色黑而为血之余,精足者血充,发受其华矣。”可见,补足肾精、养护肾脏也是改善脱发的重要途径之一。

说到补肾益肺,就不得不提冬虫夏草了。自古以来,冬虫夏草就被载入史册及各类医药典籍中。《藏医药》记载其功效:“补肺益肾,强精,化痰”;《本草纲目拾遗》记载:“夏草冬虫,功与人参同,能治诸虚百损,以其得阴阳之气全也”;《中药大辞典》曰:“补虚损,益精气,治阳痿遗精腰膝酸痛、久咳虚喘、劳嗽咯血。”可见其药用价值非常高。

现代人也十分注重冬虫夏草的养生效果。根据《中国药典版(一部)》,冬虫夏草的功能主治被概括为“补肾益肺,止血化痰,止咳平喘。用于肾虚精亏、阳痿遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、劳嗽咯血。”然而,冬虫夏草的价格确实非常昂贵,不是一般人能消费得起的。好消息是,有研究表明,冬虫夏草菌丝粉和冬虫夏草在成分及作用上区别不大。

最后提醒大家注意身体健康哦!除了关心工作事业外也要好好呵护自己的头发,毕竟我们的发量也关系到健康问题,今天的话题就聊到这了。#默认##默认分类##百万创作者计划##冬虫夏草##冬虫夏草应该这样吃##那曲冬虫夏草#收起

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