天伦医讯失眠也有分类如何对症调理

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原本以为气温上升后，自己的失眠会有所缓解，可事实上并没有，现在自己是“白天没精神，晚上特别困但睡不着”，吃过一段时间的褪黑素，一开始有用现在没什么效果了，听说中医能调治失眠，要怎么做？

失眠，中医称为“不寐”，轻者表现为入睡困难、多梦、易醒，严重者可整夜无法入睡。

失眠既可单独出现，也可和头晕、头疼、心悸、健忘、焦虑、狂躁、忧郁等症同时出现。

以下3种情况都属于失眠：

起始失眠：入睡困难，直到半夜才能入睡。

间断失眠：睡不安宁，容易惊醒，常有恶梦。

终点失眠：入睡不困难，不过，常常半夜醒后无法再度入睡。

偶尔失眠一次，对身体没有太大损害，但如果长期失眠，对身心健康危害很大，可能会引起溃疡病、高血压、冠心病、糖尿病，甚至精神分裂等。

如今市面上有很多药物可以帮助安眠，但是这类通常都是无法根治，还容易形成药物依赖。

中医药则通过调整人体脏腑气血阴阳的功能，常能明显改善睡眠状况，且不引起药物依赖及医源性疾患，因而颇受欢迎。

一：心火偏亢

症状：心烦不寐，躁扰不宁，怔忡，口干舌燥，小便短赤，口舌生疮。

治法：清心泻火，宁心安神。

针灸取穴：四神聪、神门、三阴交、太溪、肾俞、心俞。

二：肝郁化火

症状：急躁昂怒，不寐多梦，甚至彻夜不眠，头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，便秘溲赤。

治法：清肝泻火，镇心安神。

针灸取穴：四神聪、神门、三阴交、肝俞、大陵、行间。

三：痰热内扰

症状：不寐，胸闷心烦，泛恶，嗳气，伴有头重目眩，口苦。

治法：清化痰热，和中安神。

若心悸动甚，惊惕不安，加珍珠母、朱砂以镇惊安神定志。

若实热顽痰内扰，经久不寐，或彻夜不寐，大便秘结者，可用礞石滚痰丸降火泻热，逐痰安神。

针灸取穴：四神聪、神门、心俞、肝俞、百会、神阙、涌泉、中脘。

四：胃气失和

症状：不寐，脘腹胀满，胸闷嗳气，嗳腐吞酸，或见恶心呕吐，大便不爽。

治法：和胃化滞，宁心安神。

针灸取穴：四神聪、神门、三阴交、中脘、足三里、内关。

五：阴虚火旺

症状：心烦不寐，心悸不安，腰酸足软，伴头晕，耳鸣，健忘，遗精，口干津少，五心烦热。

治法：滋阴降火，清心安神。

针灸取穴：四神聪、神门、三阴交、太溪、大棱、肾俞、心俞。

六：心脾两虚

症状：多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，伴有四肢倦怠，面色少华。

治法：补益心脾，养心安神。

针灸取穴：四神聪、神门、三阴交、心俞、脾俞、足三里。

七：心胆气虚

症状：心烦不寐，多梦易醒，胆怯心悸，触事易惊，伴有气短自汗，倦怠乏力。

治法：益气镇惊，安神定志。

针灸取穴：四神聪、神门、三阴交、心俞、胆俞、阳陵泉、丘墟。

失眠其实也有很多分类，千万不要盲目乱用有安眠成分的药物，以免出现药物依赖等不良现象，建议选择专业中医师对症调理，辨证施治，帮助从内在解决失眠困扰。