戒色心得我戒了2年半,分享我的心路历

我戒了2年半，分享我的心路历程

12年8月我在一个机缘巧合的情况下进入了戒色吧，看见了《戒为良药》！就这样我踏上了一天戒色的道路。本来我在写这个之前是做了很多草稿的，可惜被我弄掉了。在这里我很感谢飞翔前辈，土豆，没有任何理由，八零厚，还有奥什么订的朋友，当然还有SY后遗症吧主loushui2（这些ID有的我只是模糊记得）。

我是用手机在发帖有点慢还请大家原谅一下，我下面要说的是我戒色的改变还有我遇到的问题，有什么欠缺的希望吧友们补充一哈

〔戒色的原因〕我想每一个进入戒色吧的朋友都是为了戒色而来，但是外面总会有一些无害论在或多或少的影响着迷茫的少年，因为只要我们吧友细心的看一些忏悔贴就会发现很多的朋友就是被这个害了。至于这个无不无害？大家想想抽烟和吸，毒就知道了，这个不多说。有的吧友可能会想这个色本就是人之常情，请记住本吧宗旨，这个也不多说大家看看精品贴就知道了（特别是新吧友）说了这么多为什么戒色？你们我不知道但是我却是为了：一身体（身体是革.命的本钱）二：改掉这个坏习惯（年少不知精子贵老来要受罪）三：为了以后的生活（到了结婚后老了后你还打算一直这样吗？）四：争气，看看你身边的朋友同事他们都有成就你却还待在淫邪的漩涡里面。五：生育（精锁）！广大吧友看看你们有我的想法吗？

〔开始的决心〕当我开始想要一下戒掉的时候说实话我有点心虚，为什么？因为我以前也想要戒过，但是淫邪就像吃饭一样戒不掉，所以我那几天每天就看飞翔前辈的文章看看那些成功的朋友们，因为我也想成为他们中的一员。千里之行始于足下，光看不行！我要实际行动，从小没做过什么大事但是我这一次要成功！我就这样给自己打气，当时我的大脑里面除了戒色还是戒色，就像高三一样除了书还是书。我最开始是通过一些案例和《戒为良药》来清洗自己的，为什么看这两个？因为案例是给你警示《戒为良药》是给你方向！有的吧友可能会这样戒：今天撸一下下一次隔一天再下一次隔7.8天。这样的方法是错误的，因为淫邪不在身而在心！心里不通就是强戒！大水之下再厚的河堤总有坍塌的一天！有要开始戒色的吧友一定不要强戒哟！

还忘了介绍了，本人92年生人，来自重庆，身高体重偏瘦。

〔外界的影响〕我开始戒色的时候是在大二的时候，我们寝室8个人！开学后他们都问我要A（惭愧）因为我的外号A.V小王子，但是他们却发现我好像换了个人我看这个了，一下子他们就开始说我装傻不给他们看（大家都是开玩笑）！我当时就跟搞笑的说我戒色了！他们也没说什么了，期间他们有在寝室看片，有去找小姐的。我只要一遇到我都会避开（但是不是故意的那样，我是做得很自然），因为戒色除期很危险。期间有人就说不看片白瞎你这个人了，面对这个我也就开玩笑的一笑而过了。我想对大家说假如有的吧友有这样的情况别人不理解你，你不需要去生气或者证明什么，不能影响你最基本的社交朋友，外圆内方就好。现在工作了，身边的同事有不少找小姐，淫邪的人，洗脚城的传单比报纸还多，我希望大家不要被这些所影响。

〔片.小姐〕每次去百度知道都会发现一些朋友求网盘求种子求这个那个的。有的朋友看片觉得很刺激，我以前也一样！但是现在我却觉得无味了。为什么？第一：片子都是假的，女优为了钱才拍的，别人在赚钱你却在浪费生命，这也算是鬼子对我们的一种软侵略吧二：表演的成分太高容易让人变态！我不是骂人哈，有的吧友有没有感觉自己的口味也来越重了？第三：容易让人乱想精力不集中，自卑（觉得自己很可耻）影响工作学习（这个我中）片子只是一种利益而已大家觉得还有意思吗？对于小姐这个问题我想我并不歧视这个职业因为别人也没有干坏事而且自古以来都有，大家想想找小姐的坏处。。。性病！！利益！！我想是大多数吧友的心声！你想想为了一时冲动花几百还要担心病毒找上门来这个好吗？我建议大家去一个贴吧《尖锐湿疣》吧看看那些痛苦的人！

接下来说说重要的东西

〔尿不尽〕刚刚发的被吞了，现在重来！我敢说这个问题大多数吧友都有当然也包括我在内，淫邪太多射得太多，控制射精尿液的肌肉早就累了，就像弹簧一样早就没有力气了！尿后用手挤，挤后还会湿内裤。这是我以前的写照，即便是戒了1年后我还是有（没以前那么严重了）。我在这里建议大家练习练习提肛，不知道的吧友请百度一下，这个是很有好处的。我开始的时候是每天2次每次（可能有的吧友觉得少了），一个星期后变为再下个星期最后保持在左右。过了几个月我就感觉到我的尿程远了大便特别有力气。这个对前列腺好处更多这个百度吧。在这里我要提醒一下大家，这个要慢慢的来每秒一个，这个不在多而在坚持！一次0不如10天！注意：勃起和憋尿时千万不要做要不然就会适得其反了。

〔面貌〕上面的朋友问了我就说说哈。我觉得戒色前后我的面貌改变不是很大哈，一方面是因为当时我都20了还有就是一个人的面貌跟心态和发型有关系（对于发型这个你可别笑），我觉得我最大的改变是脸上长了肉了，以前颚骨有点突出，现在戒色后有营养了长肉了感觉没有以前那么“特别”了，还有就是逗逗也少了头发没以前油（别看我只是几个字，但是确实是真的不忽悠大家），刚刚我说一个人的面容时说到了发型！每个人的脸型不同适合自己的发型也不同，那么搭配就有好坏了，请大家看看一些吧友戒色前后的照片，他们的发型有改没有？还有一个就是眼睛了，眼睛跟肝有关系，而肝肾同源，所以淫邪的人眼睛不好，本人就是近视一个，这个好的面容上一般都有个明亮的眼睛，一个有精神的人他的面容也会好，这就是为什么有精气神这个说法了。头发，眼睛，精神，这三个都是建立在戒色上面的只要你有这3样再差也有几分的（那个头发一指发型二指发质）

〔头发，眼神，耳力〕戒色前小弟我头发虽然没有白头发也不掉发（高三除外），但是头发就是油和头屑一天不洗就变成鸡窝了，眼睛也很干近视，耳朵幻听！！！！戒色开始头发剪短了而且又是夏天天天洗，到了11月份戒了3个月后洗头就没有那么多了，但是我却没有那么油了！我看见有的吧友头发油（有的是一种病）的每天洗这个那个的，我建议首先这个戒色不会一下就让你好所以你先剪一个短发或者光头，然后每天洗头（最好皂角，天然的有好处百度）这样就不会为这个烦恼了。眼睛就不说了多转转眼睛多看看外面，因为我近视我不能瞎说。耳力这个我深有体会，以前听不清，幻听！别人说话我总是听得牛头不对马嘴，而且容易幻听，现在幻听好了，听力还好！（对于头发听力我都是不知不觉改变的，这里我也做不了解释，只要吧友知道这个可以改变就好了）

〔肌肉抽出鬼压床拉肚子〕现在11了继续。。。戒色前肌肉抽出鬼压床我是经常有，特别是打球时，下场后肌肉就会抽一哈，特别是手臂，还有就是爱抽筋！这些都是营养不好造成的戒色后抽出我一次都没有！抽筋倒是还那样（太久没打球身体因为淫邪瘦）这个拉肚子还没有好，但是没有以前烈了，可能是工作了的原因脾胃差强人意。身体状态好就是廋，父母不瘦就我瘦，都怪长身体的时候淫邪了，都说变胖容易我试过很多发就是变不胖，希望大家引以为戒！

〔学习〕很多吧友都感觉淫邪久了学习就不好了，其实个人看法是不能全怪这个，因为一个人的学习好坏与个人的方法和悟性有关，有的人本来就不是读书的料（这个不是骂人哈），还有就是有的吧友说自己小时候读书好，淫邪后就慢慢不好了，其实这是因为越到后面读书越难，这就更靠方法和悟性了！但是淫邪也确实对这个有有影响，肾可是通脑的，肾水不足的话会影响大脑，让你变得迟钝！而且大多数淫邪的吧友都有yy的情况，每天上课yy跟本听不进课。一个人想多了睡眠肯定会不好的，那些白天的yy就会让你晚上做梦（不一定是春梦），人会感觉疲倦每天都想睡觉！希望学生党们一定要戒！

〔yy〕说到这个yy可不是游戏的那个yy语音哟！不管你有没有淫邪每个人都有yy（不一定是指淫邪），因为毕竟人都是会思考的动物！只是淫邪的人偏向色，情多一些，依赖性强一些而已。我以前就是上课yy走路yy睡觉yy。。。。。这些yy对我的影响是什么？第一：不爱说话了，因为每天活在自己的世界里面第二：学习差了，上课yy精力不集中第三：手，淫加重第四：前列腺症状，因为yy导致我经常勃起。看看yy的坏处，要戒好色就必须要克服yy！如何克服？第一：看看飞翔老师的专题系列，里面的白骨观和不净观。第二：yy严重都是看小日本的片多了（小日本的心里学很有一套，往往抓住人的心理拍片），所以与色有关的东西千万不要碰，笑话也不要看。第三：yy严重主要出现在戒色前期，所以戒色前期不要打望。第四：找点东西学学，可以做些有意义的事，比如打球跑步学习参加社团等等（本人下年也要尝试做游戏视频了）。

〔前列腺，精液不化〕前列腺炎我想大家并不陌生因为街头巷尾电线杆上到处都是哈，这里精液不化就是出来的精液是果冻状的有的是透明的有的是发黄的（有炎症），如何确定精液是不是真的不化请大家百度（手机打字太慢了我就不多解释了）。从西医的观点来看这个前列腺炎和精液不化是有密切关系的，但是也没有那些广告一样严重（广告都说不育，其实不是百分百的），大家得了不要担心只要调理一哈只是时间问题而已。说说我吧：前列腺炎和不化都有！戒色2年左右全都没了（为什么我用了2年？后面有解释），以前不管是梦遗还是撸都有不化，而且大腿根部疼会阴不舒服（幸好尿频尿急不是很明显）。这里对于前列腺如何去养，一：少喝水，喝多了水膀胱会对前列腺造成挤压（这个前列腺跟普通的炎症不同），只所以尿频就是前列腺的应急反应二：什么刺激的不要吃，烟酒不沾！但是这些是不可能的，因为你难免会碰到，只要你坚持一下几点就好不吃火锅麻辣烫不抽烟不喝酒（没办法喝酒千万不要喝啤酒！白酒也就喝保健的酒吧）不熬夜不久坐就基本没大事。第三：不憋尿多做做慢运动（如慢跑，乒乓球。。。。）这个前列腺炎好了你的不化也就快好了只是时间问题而已。用中医的观点来看就没有前列腺这个东西了，我们就只看精液不化，这个不化是因为肾气不足不能够化精（所以你会发现不化又叫冷精），其实这个不化最该找的是中医让医生看看开开温补的药自己调理就会好的（切记温补）。

〔社交问题〕宅男绝对是这个问题的关键所在，宅男大多都干什么事？游戏电影女主播。这个不只是戒色的问题，因为这样的人太多了，究其原因就是网络社交的问题了，网络成就了一些人但是也害了一些人。平心而论网络世界和现实世界到底那个更贴近自己，显而易见人生活在现实中，你不可能在网上吃饭工作结婚养孩子吧（对于工作一些做网络的除外）！人始终是要面对的，就像我被逼去相亲一样。有的人会有社恐，在人群中说话不搭调，不自信容易尴尬不习惯怕人见了女孩子就不知道说什么了。。。。等等都是社恐的表现！假如有的宅男吧友有这样的表现就要注意了，如何解决？假如有的朋友每天都是愁眉苦脸的那么我建议你看看星爷的电影，多笑笑这个自然就好了。还有就是怕说话说话小声的人，这是因为自信问题了，你要多看看一些名人的演讲，多看看励志的东西。人多的时候怕，这就是因为你接触人群太少了，所以我建议你多逛街，慢慢会好，因为你怕人是因为太久没有去人多的地方了。见了女孩子紧张，这个你要想想她也是人只是性别不同而已，这个你要多多克服一哈这个就要靠经验了，多看看笑话，尴尬是就可以用来说说，引出新话题。

〔说说梦遗〕要说梦遗的危害和痛苦请大家去《sy后遗症治疗吧》看看帖子，这些帖子百分之80都在问梦遗的问题，说实话我戒了2.5年有1.5年都在梦遗，时多时少也抓不稳，这就是我为什么恢复的不是很好的原因了。所以要恢复的话大家必须克服梦遗这个问题，梦遗不除！恢复就会打折扣！有过频繁梦遗的吧友就知道这个的痛苦，夏天还好梦遗后一洗就好了，但是冬天呢？？没人愿意大冬天梦遗的！我还有就是说说梦遗和SY的区别！梦遗是被动的sy确实主动的，所以为了不梦遗而sy是不对的，因为那样是你又会进入这个漩涡！如何解决梦遗？一：直接靠身体调节注意休息和饮食就好了（初期刚开始时）二：身体调节不好，就用固肾功和提肛马步（要坚持才得行）三：没得法以上2个都不行，那就只有去看中医了，切记中医！医院马上就是检查，然后扣一个前列腺的帽子，开西药和中成药最后再吓吓你叫你来复查不然不育！梦遗这个难题引起的原因很多，医院看看，让老中医给你把把脉开点药吃吧，这个汤药最好，也要靠养才行！一些具体要注意的事项去看看本吧的专题！