中年男人出现遗精注意以下三个要素，首要警

遗精主要是指不通过性交精液自行排出的现象。遗精患者一般都伴随着头晕、健忘、失眠、精神萎靡的症状。如果产生了炎症，甚至可能会伴随着肾炎的产生。

遗精并不只存在于青少年，中年人中也会有这种现象产生，大概每周一次。那中年男人遗精是怎么回事儿呢?分析原因主要有以下几个因素。

中年男人遗精是怎么回事?

一、精神因素

有些男性朋友在性的方面要求比较强烈，所为的日有所思夜有所梦，如果你在睡觉之前有过性方面的想法就很容易引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精(如经常读淫书，淫画，导致冲动发生遗精)。

二、体质虚弱

中年男性身体各个方面的缺陷也有可能会遗精现象的发生，比如说各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。

三、局部病变

一些和性器官相关的部位发生了病变也会引起遗精，比如说包茎包皮过长、尿道炎、前列腺炎等等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。

因为每个人的情况都不一样的，所以他们发生遗精的频率也是不等的，一般情况下1～2周一次到4～5周一次都是属于正常的，若一周内有几次或一夜几次遗精，就属于一种病理现象，引起遗精主要是皮层中枢，脊髓中枢的功能紊乱，以及因生殖系统某些疾病所致。

有遗精现象的患者最好少抽烟，少喝酒，不要喝浓茶浓咖啡，少吃辛辣油腻等刺激性食物。患者平时少看色情录像，书画或者是听录音。平时多参加体育活动，文娱活动等，强身健体，陶冶情操。多吃高蛋白，清淡的食物，早日拥有一个健康的身体。

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