遗精患者应怎样补锌
2018-7-5 来源：不详 浏览次数：次遗精患者应怎样补锌
男子睡眠因梦或无梦，甚至清醒时不能自主的泄精，称为遗精。前者为梦遗，后两者谓滑精。凡成年未婚男子，或婚后夫妻分居者，1个月遗精1?2次，属于正常生理现象。如每周遗精2?3次以上，甚至清醒时亦流精，伴有精神萎靡，腰膝酸软等症，则属遗精。精液是含锌较高的体液，遗精严重的患者会造成体内锌的大量流失，产生锌缺乏。所以，遗精患者需要适当补锌来弥补通过精液损失的锌，而且补锌可以改善男性性功能。
补锌方法宜采用信补。遗精属实证的患者，宜常吃有清火作用的富锌食物，如水鸭、绿豆、豆腐、丝瓜、竹笋、紫菜、蛤干、香蕉等；忌食锌辣刺激性食物，如烟、酒、韭菜、姜蒜、虾、公鸡、狗肉等。遗精属虚证者宜常补养心肾和安神的食物，如莲子、黑豆、甲鱼、淡菜、牡蛎、黑芝麻、波菜等。
具体补锌食疗方法如下：
⑴鳖头粉：甲鱼1只、芝麻油适量。取新杀的甲鱼头（带脖子）、尾，用芝麻油炸焦，分别研为细面粉状，将甲鱼头粉混入食物中，空腹一次服完，逾百日再将甲尾粉照前法服下。治疗期间，应限制房事。
⑵苦瓜泥：苦瓜1条，冰糖30克。将生苦瓜捣烂如泥，加冰糖捣匀，1次或分2次服用。
⑶胡桃仁炒韭菜：胡桃仁60克，韭菜克。用麻油炒熟，加适量盐、姜、葱、味精等，调好味，佐餐食之。
⑷韭黄炒猪腰：韭黄克，猪腰1只，食油、食盐各适量。将韭黄洗净切成小段，猪腰洗净切薄片，加油、盐等调料同炒熟，佐餐食之。
⑸冰糖炖海参：海参30克，冰糖适量。海参加清水适量炖熟烂，再加适量冰糖煮片刻，令其溶化。早餐前空腹食，每日1次。
⑹加味车前叶粥：鲜车前叶30?60克，莲子心10克，葱白1茎，粳米50?克。将车前叶洗净，切碎，同葱白煮汁后去渣，然后入莲子心与粳米同煮粥。每日服1?2次，可连服5?7日。
⑺薏仁粥：薏米克，粳米50克。先将薏米煮沸，再入粳米煮成稀粥，经常食之。
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