戒色100天nbsp痘痘基本恢复

终于天了，这是刚开始戒色的时候，基本毁容

第30天，没有什么变化‘

70天的时候，还是没什么变化。。

’

80天的时候，开始慢慢变淡！90天的时候，是这个样子的。

前90天基本没什么变化，但是最后的10天！没错就是10天！！几乎一天一变！快的我自己都不敢相信。这是92天的时候。

这是最后天的时候了。

现在是这个样子的。

接下来说说自己的一些感受。我大概是从初中的时候开始sy，小时候脸上很干净，但是一开始sy之后每天都会出很多油，甚至用手可以搓一层垢下来，真的很恶心。。。但是那个时候还没有痘痘。到了初三的时候，痘痘就开始疯长了！先是额头！再是嘴巴周围！不过把刘海稍微留长一点，也看不出来。到了高中的时候，没有管它，继续邪淫，结果两边脸颊都是的了，以前眼睛很大，都是双眼皮，后来居然变成一单一双大小眼，整个人看上去非常猥琐，像个大叔一样，非常没精神，就像行尸走肉一样，高中的时候大概是这个鬼样子。真的很丑很丑。后来不仅脸上，就连两边肩膀上和后背上，都全是痘痘。

也许只有长过痘痘的人，才能真的体会这种痛苦！虽然自己嘴上说没什么，但是心里真的很在意，每天都要照镜子，看看痘痘有没有消下去。最悲剧的是，变得自卑胆小，不敢跟人交流，导致这种自卑情绪一直延续到现在，总是觉得自己很丑陋，碰到喜欢的人，也不敢接近。因为怕别人嫌弃自己。跟人讲话从来不敢对视，甚至不敢抬头，因为怕别人看见自己的痘痘。不敢和爸爸妈妈出门，因为每次他们的同事朋友都会说"你儿子脸上这么多痘痘呀"。可能他们只是说说，但是说者无心，听者有意，每次听见都会很难过。在街上遇到熟人不敢打招呼，因为怕他们看见我这个猥琐的样子。初中和高中的同学聚会从来不敢去，怕他们笑我。朋友约我出去吃饭，也不敢出去。这种自卑到尘埃里的感觉，也真的只有长痘痘的人才能体会到。从小到大，什么去痘方法都用过，中药喝过一段时间，但是只有喝药期间稍微好一点，断药之后马上反弹(因为还在邪淫)。什么祛痘膏，祛痘面膜，各种各样的洗面奶，硫磺皂，都用过，没有任何用处。当时，还不知道这些都是邪淫引起的。

大概在13年的时候，因缘巧合，接触到戒色吧，看了飞翔老师的《戒为良药》，才知道痘痘是邪淫引起的。不过当时有点半信半疑，没有很大的决心。到了年新年的时候，看着大家热热闹闹，准备开始新的美好的一年，而我却活的像滩烂泥一样，我告诉自己，不能再这样下去了！！！继续这样下去，我怕是会自卑一辈子的，一生都会毁掉。于是年的1月1日，我下定决心，一定要戒除邪淫！！但是戒除的过程真的真的真的太难了。前面几个月，总是破破戒戒，期间各种遗精，没有完完整整的坚持过一百天。我知道，要想各方面恢复，看见一定的改变，一定要百日筑基才行。要坚持一百天才有希望。

直到最近，才完成第一个一百天。但是这个天也是有水分的一百天，因为中间遗精过两次。不过即使是这样，痘痘也已经恢复的很快了！除了痘痘之外，我其实还有其他的症状。痘痘只是表象，而那些真正有苦说不出的由邪淫导致的疾病，才真的让人难受。1.鼻炎。每天晚上睡觉，眉心的那个地方总是隐隐的疼，这种疼虽然不剧烈，但是足以让人失眠。我有段时间，几乎每天都要把胳膊按在眉心才能睡觉，并且一到冬天，头一定要蒙在被子里，因为不能吸冷空气。哦，还有就是因为鼻炎，头痛，记忆力严重下降。整个高中时期，成绩很差，基本没记住过什么，天天都想睡觉，导致考了一个不好的大学。2，怕冷畏寒。一到冬天，一定要穿两件毛衣，两件棉袄，把自己裹成一个大粽子，即使是这样还是冷。热水袋24小时都是加热状态，而且一天要泡三次脚，因为真的很冷。为了保暖还出门跑步，但是跑完以后又会觉得冷。我的室友总是嘲笑我比别人领先一个季节，因为他们还在穿单衣的时候，我就把秋衣秋裤穿上了。3，白头发。发为肾之华，虽然我白头发没有到成片长的地步，但也很严重了，有次理发，理发师说你白头发好多，我当时脸都红了，太羞愧了。4，脑力下降，整个人每天都是浑浑噩噩不清楚的状态，总是会莫名其妙的说一些违心的话，有一回一个女同学跟我诉苦，说她东西掉了，我居然脱口而出一句"活该"，说完就后悔了，这明明不是我想说的啊。。而且做事也总是走弯路，明明可以简单解决，却偏偏把事情弄复杂，最后搞得大家都不开心。5，情绪波动大，想自杀。这个应该是最严重的方面了。有一回，因为一件很小的事情生气，到了最后竟然有想自杀的念头。后来情绪调整过来之后被自己想自杀的想法吓一跳，为什么当时会有这种念头！！在这里提醒广大戒友，无论如何都不要有自杀的想法，我们生来这个世界，就是来修行的，那么多残疾人，癌症患者，他们的境遇比我们糟糕多了，却还努力活下去，我们实在没有任何理由放弃自己的生命。当然，自杀念头有时候可能是肾气波动导致的，并不是你真正的想法，那个时候千万要冷静，不要被冲动的情绪控制而做傻事。除了以上这些方面外，还有其他方方面面的报应，比如运气差，做什么都不顺，不自信，没有人缘，总之，整个人就像一滩烂泥一样，看不到任何希望。

给大家分享一下我的戒色笔记。我认为想要戒色成功，戒色笔记是必不可少的！

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