冬虫夏草一天中什么时间吃吸收更好

冬虫夏草药性温和，可调节免疫力，用于肺肾两虚、精气不足、自汗盗汗、咳嗽气短、阳痿遗精、腰膝酸软、劳咳痰血等病症，由于与其他滋补品相比，具有更广泛的药用效果，因此是年老体弱、病后体衰、产后体虚者调补的佳品。

冬虫夏草药性温和，

可调节免疫力，用于肺肾两虚、精气不足、自汗盗汗、咳嗽气短、阳痿遗精、腰膝酸软、劳咳痰血等病症，由于与其他滋补品相比，具有更广泛的药用效果，因此是年老体弱、病后体衰、产后体虚者调补的佳品。那么一天中什么时间服用冬虫夏草效果更好？

餐后60分钟服用好。

根据中医学原理，一般在用餐后60分钟后服用，效果较好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于冬虫夏草营养的吸收。

晨起吃冬虫夏草好。

相对于一天当中其它时间来说，晨起之时是一天生命力最旺盛的时间，而且此时胃肠已排空，再加上经过一晚上的休息，对冬虫夏草有效成分的吸收与利用能力更强。同时，由于一个晚上没的进食，身体急需能量，如果给身体及时补充冬虫夏草，也很容易被充分的吸收。

睡前吃冬虫夏草好。

晚上是人体机能调整的最佳时间，在晚上睡觉前，人体内的食物已经基本排空，即将进入安静与休息的状态，再加上人生理机能的再调节与自我修复大多在该时间段完成，如果在这个时候吃冬虫夏草，

一是便于更好的吸收，睡眠也会相对变好。

二是相当于对夜间完成修复工作有增强效果，人体机能得到最好的修复。这就形成了一个良性循环，睡眠好了又促进了机体的修复功能。